FOMO - verifique se você é viciado em acesso à informação

FOMO - da língua inglesa: "medo de perder" significa mais ou menos o mesmo que um medo terrível de perder informações importantes ou um evento. Na tradução livre, é um medo enorme de perder informações importantes. Na era do constante acesso à Internet, incluindo as mídias sociais, é um fenômeno cada vez mais comum entre os usuários de dispositivos móveis. Saiba mais sobre o FOMO - uma doença da civilização no século 21.

O FOMO atinge especialmente os jovens que já não se lembram da vida “antes da era da Internet”. Este fenômeno é, portanto, o resultado do salto civilizatório nos últimos anos. Nós os observamos principalmente por meio do desenvolvimento dinâmico das mídias sociais.

Sintomas de FOMO

FOMO é o medo de perder algo. É também o medo de perder um acontecimento importante que é importante para o mundo, para a sociedade e dele não participamos.

Uma pessoa que sofre de FOMO não consegue identificar corretamente o que está faltando e qual é a verdadeira causa do medo. Afinal, não está associado a uma ameaça direta, mas é, sem dúvida, um sentimento negativo. Ele só dispara quando uma pessoa com FOMO verifica as notificações no telefone ou se senta na frente do computador. - Os psicólogos estão observando de perto esse transtorno, embora seja importante notar que não é uma entidade doença inscrita no registro americano ou europeu de doenças psicológicas. O FOMO se manifesta por um olhar nervoso para o smartphone, uma sensação de desconforto e medo quando não estamos "atualizados". - explica o psicólogo Igor Rotberg.

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Pessoas com síndrome FOMO não ficam apenas procurando por algo que possa ter escapado de sua atenção. Eles também sentem a necessidade de compartilhar o menor evento de suas vidas nas redes sociais - eles postam fotos de comida servida em um novo e moderno pub, relatam uma festa de sábado ou uma viagem fora da cidade. O objetivo dessas publicações é a necessidade de me exibir, e a emoção vem acompanhada disso - quantas curtidas e comentários minha foto vai receber. Isso leva a situações absurdas, como tirar foto de um acidente para se antecipar a outras pessoas publicando informações sobre o incidente na web, em vez de ajudar os feridos. No entendimento das pessoas com FOMO, o conhecimento sobre um assunto só ganha sentido quando o divulgamos em uma rede social, sem ele não apresenta valor suficiente. Além disso, atualizar constantemente o Facebook, verificar e-mails, ler notícias e postar resultados a partir da vontade de ser notado no ambiente e de causar inveja.

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O especialista explica o que é FOMO

Fonte: Newseria

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De onde veio o FOMO?

O surgimento do FOMO é resultado de mudanças sociais relacionadas ao desenvolvimento da Internet. Em primeiro lugar, os telemóveis amplamente disponíveis e o acesso constante à rede permitiram suprir a necessidade de contacto com outras pessoas, socialização e obtenção de informação 24 horas por dia. Não temos mais que nos limitar a reuniões agendadas e as mensagens podem ser enviadas a qualquer hora do dia ou da noite. Os avanços tecnológicos fizeram os usuários até mesmo começarem a correr contra o tempo. A velocidade de acesso à informação e sua quantidade fez com que ela começasse a ficar desatualizada com a mesma rapidez. Daí esse medo específico de descobrir algo tarde demais, quando outros já souberam disso há muito tempo (por exemplo, pela manhã). O medo de "estar para trás" fez com que pegar um smartphone com frequência se tornasse sinônimo de estar em dia.

Pessoas com FOMO podem ser os perpetradores mais frequentes de acidentes de carro, porque a necessidade de verificar constantemente as notificações distrai e distrai muito.

Não haveria nada de errado com isso, se não fosse pelo fato de perdermos o controle sobre a quantidade de informações recebidas e praticamente perdermos o controle sobre a escolha do que nos chega. A navegação caótica no mundo das mídias sociais resultou na perda da hierarquia entre o que é importante e o que não é importante. Daí o resultado - o medo interno de perder algo importante e a pressão para obter a informação, a foto ou o vídeo antes que outros o façam.

Segundo o especialista, Igor Rotberg, psicólogo

A seleção consciente de conteúdo é a chave para o sucesso. Vale a pena aprender que não precisamos assistir a todos os sites de notícias. Mais informações não significa necessariamente melhores informações. Não temos que responder a todas as notificações no smartphone. Vale a pena ler com atenção, não apenas escanear os títulos e manchetes.

Em segundo lugar, o surgimento do FOMO está relacionado à busca natural de maneiras de matar o tédio. Igor Rotberg descreveu este fenômeno de uma forma muito interessante: Na era da Internet, um mundo em constante mudança e mudanças constantes, o conceito de tédio quase não existe mais. Acostumar-se a um número tão grande de estímulos torna muito difícil suportar o fato de que nada está acontecendo por um momento. "

Verifique se você sofre de FOMO (TESTE)

1. Você acorda de manhã e a primeira coisa que faz é pegar seu smartphone e verificar suas notificações de mídia social?

2. Você não consegue imaginar passar o dia sem acesso à Internet?

3. Você verifica seu e-mail várias vezes ao dia e reage a todas as notificações do Facebook?

4. Você clica em "Vou participar" na maioria dos eventos para os quais seus amigos o convidam, mesmo sabendo que não poderá ir?

5. Você tira fotos onde quer que esteja e as publica online o mais rápido possível?

6. Você informa nas redes sociais sobre todas as saídas / saídas / eventos da sua vida?

7. Você verifica continuamente quantas curtidas e comentários são coletados por suas postagens?

8. Você convida todas as novas pessoas que conhece para serem amigos no Facebook?

9. Você usa as redes sociais antes de dormir?

10. Você usa a mídia social enquanto toma o café da manhã / almoço / jantar?

Se você respondeu sim à maioria das perguntas, provavelmente tem FOMO.

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