Mudança de comportamento importante ...

Já faz algum tempo que percebi que me tornei completamente insuportável. Estou sempre encontrando motivos para discutir. Não consigo falar normalmente, só fujo para resolver o problema, sou vulgar, tenho razão, não deixo que as palavras dos outros me ouçam. Por despeito, faço amigos no trabalho, não consigo controlar os nervos ... Não sei o que está acontecendo. Eu quase não sorrio. Sempre fui uma pessoa alegre, simpática e querida ... com essa mudança me afastei dos meus parentes, ninguém fala mais comigo no trabalho. Por favor me ajude!

Cada mudança de comportamento mostra que houve outras mudanças mais internas. Às vezes, dificilmente temos ou não temos consciência deles. Às vezes sentimos algo, até temos algumas ideias, mas ou as ignoramos, minimizamos ou conscientemente as colocamos de lado. A raiva e a agressão que estão saindo de você agora podem ter se acumulado por anos. E talvez esta liberação se deva ao fato de você ter passado por muito estresse recentemente (por exemplo, no último ano) que sobrecarregou sua resistência às dificuldades da vida. Ou talvez você esteja passando por algumas mudanças hormonais específicas (talvez você esteja fazendo algum tratamento especial?) Ou você está em uma dieta permanente? Ou talvez você esteja se acostumando a fumar ou a doces? Acredite em mim, tudo isso tem um impacto significativo em nosso humor, emoções e reações. Analise tudo isso e você notará algumas dependências. Mas isso não muda o fato de que provavelmente o preocupa e surpreende. Portanto, de qualquer forma, recomendo que você consulte um psicólogo que avaliará cuidadosamente a abrangência e o avanço desse fenômeno e proporá soluções específicas. Porque geralmente os motivos são importantes, mas a questão mais importante é - o que eu quero e posso fazer com isso? Porque talvez nem tudo o que está acontecendo agora precise de uma reparação radical? Isso também precisa ser considerado. Talvez mais assertividade (e não agressão) seja útil nos contatos do dia-a-dia? Talvez se soubesse que está indo bem e protegendo suas próprias fronteiras, não precisaria de malícia e brigas? Isso deve ser verificado.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.