A Síndrome de Comer Noturno (NES) é acordar repetidamente à noite para comer algo. Ao longo do dia, uma pessoa que sofre de NES consome a mesma quantidade de calorias que outras pessoas, mas principalmente à noite. Isso pode ou não ser feito conscientemente. A NES ocorre sozinha ou com obesidade ou depressão. Quais são os sintomas da NES e como ela é tratada?
A síndrome da alimentação noturna (síndrome / síndrome da compulsão alimentar noturna, NES) é um dos distúrbios alimentares modernos do ritmo circadiano. Baseia-se na alimentação descontrolada e repetida ao longo da noite e está associada a distúrbios do humor e do sono. O NES foi descrito pela primeira vez em 1951, mas apenas em 2003. mostra a primeira cura desta síndrome.
A síndrome do comer noturno ocorre de forma consciente, quando o paciente percebe que está comendo à noite.Mas o doente também pode não se lembrar de se levantar à noite para comer, porque o fez durante um sono de sonambulismo.
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Síndrome da alimentação noturna: quem é afetado pelo transtorno?
É difícil dizer exatamente quantas pessoas sofrem da síndrome da alimentação noturna. Segundo estimativas, cerca de 6% das pessoas procuram ajuda devido a comer demais à noite. de toda a população mundial, mas apenas 1-2%. cumpre os critérios de diagnóstico. A NES afeta mais mulheres do que homens.
Tanto as pessoas obesas quanto as magras podem ter problemas para comer à noite. Nesse último caso, a NES se manifesta no início da adolescência e, ao longo do tempo, sem tratamento adequado, pode contribuir para o desenvolvimento da obesidade. Curiosamente, pessoas magras com NES são principalmente habitantes de países mediterrâneos. Até 25 por cento Nessa população saudável e com peso saudável, os principais sintomas da NES são observados: comer a maior parte da comida à noite e à noite, dificuldade para adormecer e falta de apetite matinal.
A síndrome da alimentação noturna excessiva pode ocorrer em pessoas que sofrem de obesidade (de acordo com alguns estudos, mais de 50% das pessoas obesas com obesidade em estágio III têm NES), diabetes tipo 2, anorexia, bulimia, distúrbios do sono, depressão e ansiedade.
Síndrome da alimentação noturna: sintomas
A síndrome do comer noturno é diagnosticada quando seus sintomas duram pelo menos dois meses. Os sinais de NES são:
- o assim chamado anorexia matinal, ou seja, pular o café da manhã, comer a primeira refeição matinal algumas horas após acordar; o doente não toma café da manhã pelo menos 4 vezes por semana,
- aumento ou apetite excessivo à noite - o paciente come mais de 50 por cento alimentação diária após as 19 horas,
- comer principalmente produtos com carboidratos e gorduras à noite, por exemplo, pão, sanduíches, doces - muitas vezes aqueles que o paciente se recusou a comer durante o dia,
- problemas para adormecer, acordar do sono 3 a 6 vezes durante uma noite - noites sem dormir pelo menos 3 vezes por semana,
Nem todo mundo que come à noite tem NES. Comer à noite pode estar relacionado ao modo de trabalho, estilo de vida familiar ou subcultura.
- levantar várias vezes à noite para comer,
- as porções de comida ingeridas à noite são mais frequentes, mas não são maiores nem mais calóricas do que as ingeridas durante o dia e têm cerca de 300 kcal cada,
- nenhuma sensação de prazer em comer,
- sentimento de vergonha e culpa depois de comer à noite - escondendo a comida noturna de entes queridos,
- sentindo a compulsão interna de comer à noite,
- comer sob a influência de emoções negativas, por exemplo, raiva, tristeza, solidão,
- piora do humor durante o dia, estado depressivo à noite,
- sensação de perder o controle sobre a comida e o peso corporal,
- aumento noturno dos níveis de leptina e cortisol e diminuição dos níveis de melatonina.
Síndrome da alimentação noturna: causas
A síndrome da alimentação noturna surge de muitas causas bioquímicas, genéticas e psicológicas, incluindo:
- reduzindo o nível de serotonina durante o dia,
- aumento no nível de grelina - um hormônio gastrointestinal que aumenta o apetite,
- autotratamento de transtornos de humor não percebidos pelo paciente - pessoas com NES comem principalmente carboidratos, que estimulam o cérebro a liberar substâncias que melhoram o humor,
- herança - o transtorno de NES é comum em famílias inteiras,
- Transtornos do humor e resposta alterada ao estresse - Seu papel como gatilho para a NES ainda não foi provado de forma conclusiva, mas foi descoberto que as pessoas com esse distúrbio reagem hormonalmente à tensão nervosa prolongada. Em resposta a um estímulo - um estressor, os hormônios do estresse: adrenalina, noradrenalina, cortisol e tiroxina são liberados gradualmente, por um longo período de tempo e em diferentes doses, e não de forma relativamente rápida e em uma quantidade significativa,
- Outros fatores de risco incluem: dietas de longo prazo, tédio, insatisfação corporal, negligência dos pais e erros dos pais na alimentação dos filhos.
Síndrome da alimentação noturna: tratamento
Antidepressivos e medicamentos antiepilépticos são usados para tratar a síndrome da alimentação noturna. Bons efeitos terapêuticos são trazidos também por: educação nutricional, técnicas comportamentais que contam com o planejamento correto de refeições bem balanceadas durante o dia para que o paciente não sinta aumento do apetite à noite, bem como o uso de técnicas de relaxamento e fototerapia.
ImportantePoradnikzdrowie.pl apóia um tratamento seguro e uma vida digna para pessoas que sofrem de obesidade.
Este artigo não contém nenhum conteúdo que discrimine ou estigmatize as pessoas que sofrem de obesidade.
Fundação OD-WAGA
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