COMO FAZER UMA DIETA VEGETARIANA?

Como fazer uma dieta vegetariana?



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Sou vegetariano iniciante e não consigo ajustar o cardápio às necessidades do corpo, para equilibrar minha alimentação. Tenho dores de fome, por exemplo, por algo doce, muitas vezes fico com sono ou com muita fome. Aplicar um certo limite diário de calorias? Ao compor