O que é menopausa e quais são os sintomas da menopausa?

A menopausa e a menopausa anterior (também conhecida como menopausa) ocorrem quando a glândula pituitária desacelera, os ovários não liberam óvulos e a mulher não pode engravidar. Existem vários sintomas incômodos associados à menopausa. As mulheres polonesas consideram a terapia hormonal como a forma mais conhecida de combater os sintomas desse período, mas apenas 17% das entrevistadas a usam.

Menopausa é o nome profissional da última menstruação na vida de uma mulher. Seu limite é determinado pela data da última hemorragia, após a qual não aparece por um ano. Qualquer coisa que ocorra após uma pausa tão longa é uma anormalidade que deveria levar uma mulher a consultar um ginecologista.

As mulheres geralmente entram na menopausa entre 45 e 50 anos. era. O período da perimenopausa (ou menopausa), quando a secreção de estrogênio pelos ovários diminui gradualmente, começa alguns anos antes e termina alguns anos após a menopausa, e pode durar até 10 anos. Nem que seja por esse motivo, vale a pena garantir que esse momento seja o mais confortável possível.

A menopausa relacionada ao sistema endócrino pode ocorrer em momentos diferentes em cada mulher. Pré-menopausa, a chamada mudar antes que a mudança dure 5 a 10 anos. Então, geralmente entre 40 e 47 anos, aparecem os sinais do fim da fertilidade, causado pelo baixo nível dos hormônios sexuais.

Índice

1. O que as mulheres polonesas sabem sobre a menopausa?
2. Menopausa ou o quê?
3. Menopausa: sintomas de desfecho
4. Aceitação da menopausa
5. Menopausa: medo do desconhecido
6. Menopausa: prevenção e tratamento
7. Pesquise primeiro, depois prescreva
8. Maneiras de usar HRT
9. Luz verde para fitormônios

Ouça sobre a menopausa. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo

O que as mulheres polonesas sabem sobre a menopausa?

O que as mulheres polonesas sabem sobre a menopausa é revelado no estudo "Mulheres polonesas e a menopausa 2016" conduzido por ARC Rynek i Opinia. Participaram do estudo mulheres de 45 a 55 anos, ou seja, no período em que ocorrem mudanças relacionadas à menopausa no corpo feminino.

Eles recebem uma definição de menopausa e uma lista de sintomas que geralmente persistem vários anos antes e depois da última menstruação. Apenas 49% das mulheres admitiram que já estavam após ou na perimenopausa, 29% negaram a menopausa e 24% disseram não saber. Por exemplo, 35% das mulheres não sabiam dizer se tiveram alterações no ciclo menstrual, 47% não sabiam dizer se tiveram ondas de calor e palpitações.

Por um lado, os resultados da pesquisa confirmam o pouco conhecimento das mulheres polonesas sobre a menopausa e os métodos para mitigar seus efeitos.Por outro lado, eles sugerem que muitas mulheres na idade da menopausa deslocam de sua consciência as mudanças naturais que a acompanham.

De acordo com especialistas, a atitude das mulheres polonesas em relação à menopausa está em grande medida relacionada à insuficiente educação sexual e de saúde em nosso país. As mulheres geralmente pensam que a menopausa é o fim da feminilidade. E isso não é verdade - apenas inicia o próximo estágio da vida, que tem muitas vantagens.

O material da parceira da menopausa não é o fim da feminilidade

O fechamento é um processo natural, mas pode ser acompanhado de inúmeras enfermidades. Isso não significa que você está condenado a ondas de calor repentinas, suor excessivo, distúrbios do sono ou tensão nervosa. Soyfem® Forte é um medicamento * sem receita para os sintomas da menopausa com a maior dose de isoflavonas de soja disponível na Polônia2)

Como funciona o Soyfem® Forte?

• Reduz a gravidade dos afrontamentos - 100% 1)
• Reduz distúrbios do sono - 98% 1)
• Reduz a gravidade da transpiração excessiva - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Avaliação da ação e tolerância de Soyfem em mulheres no início do período pós-menopausa. Revisão da menopausa. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg é a dose mais alta de isoflavonas de soja disponível na Polônia entre os medicamentos sem receita médica para a menopausa até. Dados do Pharmascope IQVIA 01/2020

Descubra mais

Os estrogênios são produzidos pelos ovários, e o curso adequado do processo de maturação e o ciclo menstrual dependem deles. Eles também garantem uma pele impecável. Sob sua direção, o ácido hialurônico é formado, inibindo a formação de rugas. Também promovem a produção de colágeno, o que torna a pele elástica e firme. A deficiência de estrogênio faz com que a pele perca a firmeza, as unhas e o cabelo se tornem opacos e grisalhos. Para manter o nível correto de hormônios, você deve comer soja e ... fazer sexo.

Leia também: Fraturas do fêmur, úmero, metatarso e outros ossos. Lignanas de linho e menopausa. Ação e aplicação de linhaça de linhaça Menopausa precoce como resultado do tratamento de certas doenças

Menopausa ou o quê?

Após cerca de 30 anos de atividade reprodutiva, os ovários param gradualmente de produzir os hormônios sexuais femininos. A menopausa é o último período de sangramento menstrual e deve haver pelo menos um período de sangramento livre para que isso aconteça. Tempo que se estendeu vários anos antes
e alguns anos após a última menstruação é chamada de "menopausa", "menopausa" ou "perimenopausa".

Para a maioria das mulheres, esse processo começa entre as idades de 45 e 55 anos e pode durar vários meses ou vários anos. Muito depende dos genes, mas fatores ambientais - tabagismo, estresse, dieta inadequada - também são importantes para acelerar a menopausa. Como resultado da diminuição do nível dos hormônios sexuais, o sangramento ocorre de forma irregular e pode ser intenso (o endométrio torna-se mais espesso devido a alterações hormonais).

Menopausa: sintomas de desfecho

Às vezes, a menopausa passa despercebida, mas 80% das mulheres apresentam sintomas causados ​​por um desequilíbrio hormonal. Esses são:

• ondas de calor,
• calafrios
• rubor do rosto
• palpitações,
• suor noturno
• problemas com a memória,
• irritabilidade,
• sentindo-se deprimido
• insônia.

Por essas razões, os anos que antecederam o último sangramento são muito difíceis para muitas mulheres. Na maioria das vezes, o desconforto após a cessação da menstruação diminui e, finalmente, desaparece completamente. Mas em cerca de 20% das mulheres, o corpo não se adapta às mudanças hormonais e os sintomas incômodos persistem mesmo até os setenta anos.

Aceitação da menopausa

A menopausa ocorre em um momento difícil da vida para a mulher. Os filhos começam a se tornar independentes e não precisam mais desse cuidado amoroso. Surgem os primeiros resumos, o medo de ser avó. A convicção de que já tenho o melhor de tudo pode ser dolorosa. É isso que faz as mulheres polonesas terem medo da menopausa. Mulheres em outras culturas não dão tanta importância a isso.

Mulheres que passam pela menopausa com um sorriso no rosto suportam melhor do que aquelas que se rebelam contra ela.

De acordo com um estudo da Universidade de Estocolmo, as mulheres suecas têm uma auto-estima ainda melhor durante esse período. O fato de você estar perdendo a capacidade de procriar é realmente o fim do sentido da vida? O segredo do bem-estar é aceitar sua idade e compreender as mudanças que ela traz.

Menopausa: medo do desconhecido

Aceitar a menopausa não significa concordar com sintomas incômodos que podem perturbar sua vida privada e profissional. Com o tratamento certo, você se sente melhor e pode funcionar normalmente. Infelizmente, apenas três a doze por cento das mulheres polonesas escolhem a terapia de reposição hormonal, e quase quatro vezes mais na França e nos países escandinavos. Por quê? As mulheres na Polônia não querem usar hormônios porque ouviram dizer que eles causam câncer.

Essa opinião foi apoiada pelos resultados de estudos realizados há vários anos nos EUA, que mostraram um aumento na incidência de câncer de mama em mulheres que usam TRH. Com o tempo, descobriu-se que a pesquisa foi mal conduzida e que as conclusões foram tiradas às pressas. Mas o mito funciona.

Vale a pena saber

Quando os hormônios são proibidos?

As contra-indicações ao tratamento hormonal da menopausa são: câncer de mama anterior ou existente, câncer de útero, câncer de ovário, nódulos mamários inexplicáveis ​​e alterações no órgão reprodutor, sangramento vaginal de causa desconhecida; tromboembolismo de veias e artérias; doenças hepáticas que levam à sua falência.

Menopausa: prevenção e tratamento

Na década de 1970, na Alemanha, os hormônios eram prescritos a todas as mulheres como uma droga para prolongar a juventude. Hoje se sabe que a terapia é melhor iniciada alguns anos antes da menopausa ou quando aparecem os primeiros sintomas de entrada na menopausa. Então, é mais eficaz porque evita o aparecimento de alterações frequentemente irreversíveis causadas pela deficiência de estrogênio.

Após a cessação da menstruação, os hormônios são oferecidos às mulheres cujos sintomas interferem no funcionamento normal e àquelas que, devido a alterações hormonais, se queixam de infecções recorrentes do trato genital, bexiga, rins, secura vaginal e dor durante a relação sexual. O problema é que as mulheres têm vergonha de falar sobre certas doenças e grande parte delas não percebe que esses são sintomas da menopausa e podem ser aliviados.

Pesquise primeiro, depois prescreva

A gravidade dos sintomas não é suficiente para que um médico prescreva hormônios. Primeiro, ele precisa pedir alguns exames para descartar contra-indicações. Apenas com base nos resultados, ele seleciona os medicamentos para atender às necessidades do paciente. Eles podem ser usados ​​em várias formas (comprimidos, adesivos, géis, injeções, implantes subcutâneos, glóbulos vaginais e cremes) e horários. O tratamento começa com as doses mais baixas de hormônios - então os efeitos colaterais e os riscos potenciais são mínimos.

Quando uma mulher está se sentindo bem, os exames são recomendados uma vez por ano. Nesse momento, o médico e o paciente consideram a conveniência de continuar o tratamento. Em muitas mulheres, os sintomas da menopausa desaparecem ou diminuem após 2-3 anos de uso da medicação. É importante descontinuar os hormônios, reduzindo gradativamente a dose. Se você se sentir pior, pode voltar para a terapia.

De acordo com alguns estudos, após 5 anos de uso de TRH, o risco de câncer de mama aumenta ligeiramente, mas se não houver contra-indicações e os benefícios superarem o risco, pode-se usar até 10 anos de tratamento. A terapia não é iniciada após os 60 anos.

Importante

Benefícios adicionais da terapia hormonal

• Proteção contra a osteoporose. As mulheres que iniciaram a menopausa antes dos 45 anos estão particularmente em risco. Quando os níveis protetores de estrogênio caem, o metabolismo das vitaminas B e a absorção de cálcio se deterioram, os ossos se tornam quebradiços e propensos a fraturas. A terapia hormonal, uma dieta rica em cálcio e exercícios ao ar livre evitam isso.
  
  
• Reduzindo o risco de doença arterial coronariana. A administração de estrogênio a mulheres saudáveis ​​pode ter efeitos benéficos na função vascular, nos níveis de colesterol e no metabolismo dos carboidratos.
  
  
• Melhor condição dos genitais. A menopausa leva a alterações atróficas nos órgãos urogenitais. As membranas mucosas que revestem os órgãos femininos desaparecem gradualmente. Administração de hormônios melhora a hidratação vaginal, reduz o risco de inflamação nos sistemas urinário e sexual.

Maneiras de usar HRT

Método cíclico	Durante 3 semanas, a mulher toma estrogênios (na forma de comprimidos, adesivos, géis etc.) e, adicionalmente, nos últimos 12–14 dias, um progestogênio. Em seguida, há uma pausa de 7 dias na ingestão de hormônios. Nesse momento, ocorre o sangramento, que não é menstruação, mas apenas descamação do revestimento uterino.
Método sequencial	É utilizado em mulheres pós-menopáusicas que apresentam recaídas durante o intervalo de 7 dias. sintomas de surto (suores noturnos, afrontamentos, etc.). Os estrogênios são usados ​​continuamente e os progestágenos são usados ​​continuamente por 10-12 dias a cada mês. Após a retirada de um progestágeno, apesar do fato de uma mulher estar tomando estrogênio, ocorre um sangramento que não é um período.
Método contínuo	É recomendado para mulheres que não menstruaram há pelo menos um ano e que não desejam sangrar mais. O estrogênio e a progesterona são tomados diariamente. O gestágeno faz com que o endométrio desapareça e, portanto, não há sangramento. Após a remoção do útero, os estrogênios isolados são usados ​​continuamente, mas em doses diferentes dependendo dos sintomas, necessidades e idade da mulher.

Luz verde para fitormônios

Se uma mulher se qualifica para a TRH, mas tem medo dessa terapia, as preparações com fitoestrogênios podem ajudá-la.

Eles são obtidos a partir da soja, do cohosh preto ou do trevo vermelho. Alguns isoflavonóides presentes nessas plantas estão estruturalmente relacionados ao estradiol - o hormônio feminino.

Quando sua concentração no corpo da mulher diminui devido à menopausa, tomar medicamentos com fitohormônios não só alivia os sintomas da menopausa, mas também tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos e, portanto, no coração, melhora a hidratação da mucosa vaginal. Os fitohormônios, semelhantes aos hormônios femininos, melhoram o tecido cerebral e têm um efeito positivo nos processos de remodelação óssea. Embora preparações à base de plantas estejam disponíveis sem receita, elas não devem ser tomadas sem consultar o seu ginecologista. Mesmo eles podem ser prejudiciais se usados ​​incorretamente

Vale a pena saber

Do armário de ervas medicinais

Beber infusões de sálvia ou hortelã-pimenta ajuda com ondas de calor. Para secura vaginal - óleo de prímula (uma cápsula por dia ou duas vezes por colher de chá), extrato de trevo vermelho, para acalmar - chá de erva-cidreira. Problemas com flacidez da pele serão resolvidos esfregando o corpo com óleo de semente de uva e bebendo óleo de borragem (também está em cápsulas). Os hormônios vegetais também podem ser introduzidos na dieta. Você os encontrará na soja, lentilha, romã, tâmaras, uva, toranja.

Artigo recomendado:

FITOESTROGÊNIOS - hormônios vegetais

Soyfem® Forte 230,8 mg, comprimidos revestidos: Cada comprimido revestido contém 230,8 mg de extrato (como extrato seco) de Glycine max L. semen (soja) (100 - 400: 1), que corresponde a 60 mg de complexo de isoflavona, convertido em genisteína.

Indicações: SOYFEM® FORTE é indicado para uso feminino durante a menopausa para o alívio de sintomas como: fogachos, sudorese excessiva, distúrbios do sono, tensão nervosa e ansiedade.

Contra-indicações: Hipersensibilidade à soja, óleo de soja, amendoim ou qualquer um dos excipientes. Gravidez e amamentação.

Entidade responsável: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Antes de usar, leia o folheto, que contém indicações, contra-indicações, dados sobre efeitos colaterais e posologia, bem como informações sobre o uso do medicamento, ou consulte o seu médico ou farmacêutico, pois cada medicamento utilizado indevidamente é uma ameaça à sua vida ou saúde.

"Zdrowie" mensal