Como não se preocupar com as críticas do pessoal da escola?

Olá, tenho 17 anos e por volta dos 14 tenho problemas com "o que as pessoas vão dizer". Infelizmente, isso arruína minha vida cada vez mais. Procuro brincar o tempo todo, só mostrar o meu lado bom - cheio de alegria, sorrindo. Por dentro, temo o fracasso, como os outros reagirão, gostem de mim ou não. Perguntas inúteis todos os dias. O problema também surge porque eu tenho uma viagem turística em breve, vamos para as montanhas por 4 dias. Minha aula é geralmente boa, mas somos muito divididos em grupos. Eu fico mais perto com 8 meninas + meninos. E nas viagens, presume-se que todos se sentam na mesma sala. Não gosto dessa “elite”, onde o mais importante são apenas festas, fumar e beber álcool, e me promover na escola. Tenho medo da reação deles quando estamos sentados juntos na sala e não aceito um cigarro ou qualquer outra coisa. E o mais amedrontador é a situação de alguém me dizer "você é um brema, eu sabia que você não podia pagar uma coisa dessas, você é patético". Eu posso ver essa situação. Enfim, um colega poderia dizer que se agarrou um pouco a mim e me mandou alguns comentários mordazes. Como devo lidar com eles? Não quero que as pessoas pensem que é isso que ele diz - o governante de toda a escola. Acho que não vou me sentir ali com todos ao mesmo tempo, tenho medo da reação deles ou de que não vou dizer nada. Pode parecer trivial, mas nos últimos 3 anos não pensei em mais nada. Eu tive o suficiente. Não consigo aproveitar o que tenho, família e amigos sabem dos meus problemas. No entanto, acho que preciso de ajuda profissional. Tenho tantas preocupações que não consigo acompanhá-las sozinho. Não sei como reagir ao que as pessoas falam na companhia de outras (desagradável, embora não aconteça, mas penso mesmo assim) para sair com classe, com honra, com divertimento e com um sorriso, e não ficar parado a falar "pare " Serei grato por qualquer resposta.

Olá! O que você descreveu são problemas clássicos da adolescência. A maioria dos adolescentes as vivenciam e como são tratadas e resolvidas depende em grande parte de como os próximos anos da juventude se desenrolarão. Este é o momento em que a personalidade é moldada e fortalecida, quando soluções para situações difíceis são encontradas e a auto-estima é desenvolvida. Este também é o momento em que você precisa começar a responder a perguntas sobre o que é realmente o mais importante na minha vida. É mais o que eu quero e quero, ou a opinião das outras pessoas é mais importante para mim? Todas as opiniões contam para mim ou eu só me importo com as pessoas que são realmente importantes para mim?

Como você responde a essas perguntas e quais serão seus pensamentos também mudará seu humor. Nestes tempos turbulentos da adolescência, também existem algumas verdades comuns que precisam ser compreendidas. Entre outras coisas, é impossível ser amado por todos e não é uma tragédia, mas uma coisa óbvia.

Talvez às vezes seja um pouco chato, mas não precisa causar tempestades emocionais imediatamente. Você também não pode agradar a todos ao seu redor, pois e se os desejos deles forem contraditórios? Você vai se separar? Você sempre se contradiz e implementa os planos dos outros? Acho que não. Certamente é preciso coragem para fazer isso, mas no longo prazo, apenas a estratégia de estar em paz consigo mesmo funciona bem. As pessoas ao nosso redor são certamente importantes, mas não onipotentes, e não podemos dar a elas esse poder sobre nós.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.