O mesmo evento será um desafio para alguns lutar, para outros um desastre que destruirá sua paz. Como reagimos em uma situação difícil é determinado, entre outros, por nosso tipo de personalidade. Também determina como podemos lidar mais eficazmente com o estresse. Em nosso teste, você descobrirá quais métodos de combate ao estresse são mais eficazes para o seu caso. Leia as perguntas e selecione a resposta que melhor se adapta a você.
O estresse é um estado de aumento da tensão nervosa. O estresse é uma reação a estímulos físicos ou mentais negativos.
Em nosso teste, você descobrirá quais métodos de combate ao estresse são mais eficazes para o seu caso. Leia as perguntas e selecione a resposta que melhor se adapta a você.
De acordo com os cientistas, até 80% das doenças relacionadas ao estresse são consequência de um sistema imunológico enfraquecido. Mais e mais estudos também sugerem que pessoas sob estresse têm maior probabilidade de desenvolver certos tipos de câncer. O estresse crônico também costuma desencadear ou exacerbar os sintomas de doenças autoimunes, como a doença de Hashimoto, a de Graves e a artrite reumatóide (AR). Portanto, você deve combater o estresse e evitar que a situação se prolongue.
