A medicina natural se desenvolveu ao longo dos séculos. Durante a lua nova e a lua cheia, curandeiros e herboristas coletavam plantas de prados e florestas para fazer medicamentos com elas. Eles ajudaram as mulheres a se livrar das doenças femininas. Portanto, vale a pena usar os poderes de cura da natureza para se ajudar com doenças femininas menores (TPM, sintomas da menopausa, cistite, infecção vaginal).
Os tratamentos naturais estão passando por um renascimento merecido em todo o mundo. Portanto, vale a pena usar os métodos da medicina natural para lidar com doenças femininas menores, como TPM, sintomas desagradáveis da menopausa, cistite e infecções vaginais, sem farmacologia.
Síndrome pré-menstrual (TPM) - sintomas
A síndrome pré-menstrual afeta mais freqüentemente mulheres da idade de Balzac. Na casa dos trinta e quarenta, poucos dias antes do início da menstruação, elas se sentem cansadas, doloridas, grossas e feias. A água fica estagnada no corpo, a seta de peso salta até cinco quilos. Tornozelos inchados e distensão abdominal, náuseas, sensibilidade nos seios, manchas na pele e cabelos que não se acomodam estão associados a irritabilidade, insônia e um humor combativo. Os conflitos com o meio ambiente são fáceis, mesmo quando o marido, os filhos e até o cachorro se escondem prudentemente nos cantos. Outras senhoras, ao contrário, caem em desespero negro. Eles têm estados depressivos combinados com choro e ansiedade. No trabalho, o desempenho das vítimas de TPM também diminui porque é difícil se concentrar.
Os cientistas discutem sobre as causas da TPM. Sabe-se que a culpa é dos hormônios, ou melhor, do desequilíbrio entre progesterona, estrógenos e prolactina. Outros apontam deficiências nutricionais, principalmente de magnésio e vitamina B6. Por outro lado, os naturalistas recomendam um tratamento para o fígado sobrecarregado que remove toxinas do corpo e metaboliza hormônios.
PMS - métodos de medicina natural
Nem sempre é possível vencer com TPM, mas você certamente pode aliviar suas doenças desagradáveis por métodos naturais, incluindo os do kit de primeiros socorros da avó:
- Movimento. Mesmo que você queira se esconder em um buraco de rato, dê um passeio, dance na frente do espelho, nade. As endorfinas, secretadas com o movimento, ajudam a combater o estresse e melhorar o humor.
- Ervas. A tensão é aliviada por delicados preparados de ervas. O lúpulo combate a insônia, a valeriana e a erva-cidreira acalmam e a erva de São João combate a depressão. Também vale a pena tirar proveito das propriedades diuréticas da raiz da urtiga e do dente-de-leão. Também são recomendadas cápsulas com óleo de prímula ou borragem, rico em ácido gama-linolênico GLA, que regula o equilíbrio hídrico do corpo.
- Dieta. Estas são principalmente vitaminas B, que você encontrará em grãos inteiros, nozes, gemas de ovo e levedura de cerveja. O aumento do cálcio na semana anterior à menstruação acalma as oscilações de humor. As melhores fontes são iogurtes, queijos com baixo teor de gordura e queijo cottage. Por outro lado, beber suco de cenoura melhora perfeitamente o trabalho do fígado e dilui o sangue menstrual, alivia as dores menstruais e distensão abdominal.
- Cafeína e sal, enfaticamente, não. Se você não consegue imaginar sua manhã sem um pouco de café preto, limite-o a uma xícara pequena e misture com café de grãos. Chá preto, cola e chocolate agravam o curso da TPM, e o sal causa retenção de líquidos no corpo.
Menopausa - sintomas
Menopausa - é isso? Sempre vem mais cedo do que você pensa. É impossível parar o relógio da vida. Na maioria das vezes, os primeiros sinais de pré-menopausa ocorrem por volta dos 45 anos. Os ovários secretam cada vez menos estrogênio e gestágeno. Mudanças no sistema endócrino perturbam a vida cotidiana. O coração bate loucamente e nos momentos de descanso estremece - causando ansiedade, embora seja saudável. As noites se tornam um campo de batalha por um sono saudável. Mesmo as pessoas que dormem mais velhas são afetadas por insônia e ansiedade. Você fica deprimido sem motivo, começa a ver o futuro em cores mais escuras. A data do seu período e sua duração tornam-se um jogo de roleta. Ele aparece muito cedo ou muito tarde. O sangramento é esparso ou, ao contrário, muito abundante. Você come menos, conta cada caloria e o cinto da saia fica difícil de prender. As ondas de calor e o suor subsequente tornam a vida difícil durante o dia, mas ainda mais à noite.
Menopausa - dê uma chance à medicina natural
Não passe fome. Dietas de emagrecimento restritivas não são recomendadas porque a taxa de perda óssea aumenta, o que pode resultar em osteoporose.
Ondas de calor. Uma dieta rica em vitamina E e beber infusão de sálvia ajudam a combater doenças desagradáveis. Uma grande abertura da janela, colocando as mãos na água fria, assim como sessões em cavernas de sal trazem algum alívio para algumas mulheres.
Os fitoestrogênios, hormônios nutricionais vegetais naturais derivados de frutas e vegetais, podem ajudar a combater os sintomas da menopausa. Seu curso é mais suave em mulheres asiáticas que consomem grandes quantidades de produtos de soja. A linhaça também ajuda.
Faça ioga ou tai-chi. Os famosos exercícios do Extremo Oriente não só melhoram e rejuvenescem o corpo, mas também têm um efeito positivo no equilíbrio hormonal do corpo.
Cistite - sintomas
Surpresas desagradáveis relacionadas a problemas com a micção atingem inesperadamente quase todas as mulheres em idade madura. Você tem a impressão de que quase viveu no banheiro, de tanto frequentar. Você mal dá à luz algumas gotas, o que está associado a fortes dores, sua urina pode ficar turva, às vezes até com sangue, e seu cheiro é insuportável. Ele contém muitas bactérias, glóbulos brancos e vermelhos. Infelizmente, a própria natureza é a principal culpada por isso, já que a uretra da mulher é curta e, portanto, mais vulnerável ao ataque bacteriano da vagina e do reto. Infelizmente, essa doença tende a apresentar recidivas com frequência. Não há necessidade de visitar um médico, mas uma profilaxia sábia baseada em métodos naturais pode prevenir cistite dolorosa no futuro.
Você pode superar a cistite com remédios naturais
- Beba suco de cranberry. O suco de cranberry dificulta a vida das bactérias que atacam a bexiga, tem propriedades diuréticas e, além disso, perde peso porque acelera o metabolismo.
- Não para a banheira. A imersão em água, especialmente enriquecida com líquidos de banho, pode causar infecções do trato urinário. Um banho rápido é melhor.
- Nasiadówka é amigo de uma mulher. As sopas podem trazer alívio para a doença. O pai de Magpie recomendou uma mistura de casca de carvalho, folha de sálvia e erva de cavalinha. Seis colheres de sopa de frutas secas são colocadas em 2 litros de água, fervida por 10 minutos, a decocção é coada a 40 ° C e colocada em uma tigela onde você se senta por 15 minutos. O monge também não recomendou beber cerveja gelada ou consumir pepinos, açúcar e vinagre.
- Não sinta pena de si mesmo. Uma das causas das infecções da bexiga é que você para de urinar. Sua deposição aumenta a possibilidade de doenças. Após a relação sexual, também vá ao banheiro para eliminar qualquer bactéria que possa ter entrado no trato urinário com a urina durante o ato de amor.
- A calcinha quente da vovó. As roupas íntimas feitas de materiais naturais devem ser arejadas. Durma aquecido, não congele e não use maiô molhado depois de visitar a piscina.
Infecções vaginais - alívio natural do desconforto
Eles se manifestam por secreção aguda e ardente, coceira na vagina e nos lábios. A inflamação pode ser causada por leveduras ou tricomoníase. Eles são combatidos com irrigações, inserção de tampões vaginais e cavidades. O alívio é proporcionado pelo uso de ervas antiinflamatórias: camomila, salva e malva. Eles podem ser consumidos na forma de chá ou usados na forma de sopas. Também é aconselhável tomar banho em decocção de agulhas de lariço com uma pequena mistura de casca de carvalho.
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