O que posso comer quando tiver refluxo biliar?

Tenho refluxo e refluxo biliar, náuseas, além de sensação de sucção no estômago, às vezes pressão e vômito. Talvez eu repita a gastroscopia porque é difícil de suportar (tomo Omeprazol há anos). A dieta clássica, de fácil digestão, não me ajuda muito, mas também não sou sistemática. Às vezes me sinto pior depois de um prato grande de aveia do que depois de sanduíches com um pouco de tomate e cream cheese. Fiz uma dieta quase sem carne com meus amigos por um curto período e me senti melhor, embora comesse de tudo. Ao voltar para casa, quando estava estressado, voltei aos frios e comecei a comer mais pão. É pior, mas os mesmos produtos também me prejudicam de maneira diferente em diferentes circunstâncias da vida (estresse / relaxamento). Estou confuso. Até uma semana atrás eu conseguia comer quase tudo e os sintomas continuavam os mesmos ou menos, no momento são horríveis em casa, embora eu siga mais minha dieta. O que devo comer?

O refluxo biliar é difícil de diagnosticar e os medicamentos que você toma, infelizmente, não funcionam para todos. Então talvez o motivo seja diferente e valha a pena procurar em um hospital?

Uma dieta de fácil digestão com gorduras reduzidas deve reduzir os sintomas. Carnes defumadas e queijo cremoso, pão integral ou aveia não são a melhor escolha para você. Pão de trigo branco, assado, frutas cozidas, como maçãs ou bananas, vegetais jovens cozidos, pequenos sêmolas, por exemplo, maná, pequena massa para sopas e finalmente carne cozida no vapor (também em vez de salsichas salgadas e cheias de nitratos), ervas para beber em vez de chá ou café, o consumo regular de pequenas refeições em tamanho deve estabilizar o trato digestivo.

Também vale a pena aprender a lidar com o estresse em caso de doença. Ioga, tai-chi, exercícios de visualização ou mesmo corrida regular ajudam a aliviar a tensão e o estresse.

No entanto, recomendo que você consulte um médico.A gravidade dos sintomas requer diagnóstico e tratamento, cuja dieta é um de muitos elementos e, portanto, não há necessidade de atrasar o diagnóstico. Cumprimentos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.