Quarta-feira, 7 de agosto de 2013. - Os comportamentos adotados na adolescência, como fumar, ser sedentário, manter relações sexuais desprotegidas, consumir álcool ou realizar atividades de risco sem tomar as medidas de segurança apropriadas, podem afetar a vida adulta.
De fato, doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e diabetes mellitus tipo 2, que resultam de maus hábitos de saúde, já são consideradas uma epidemia nas sociedades de hoje. Portanto, para prevenir doenças crônicas em adultos, é muito importante estabelecer hábitos saudáveis na adolescência. E é aí que os pais têm um papel fundamental, mas também a sociedade e o ambiente escolar. Este artigo descreve a função protetora de um estilo de vida saudável e quais são as peculiaridades que caracterizam os adolescentes para orientá-los.
As doenças crônicas não são apenas uma questão de idosos. Devido ao sobrepeso e obesidade infantil que afetam mais de 22 milhões de crianças menores de cinco anos de idade - a incidência de diabetes mellitus tipo 2 em crianças e adolescentes aumentou de forma alarmante; De fato, 40% dos adolescentes espanhóis estão em risco de doença cardiovascular. Eles também são a causa da morte prematura de pessoas com menos de 70 anos e 25% das pessoas com menos de 60 anos.
O pior (por indiferença) ou o melhor (por causa da simplicidade do remédio), dependendo de como você olha, é que o controle dos fatores de risco ajuda você a viver mais e com melhor qualidade de vida. Se esses fatores prejudiciais fossem eliminados, pelo menos 80% das doenças cardíacas, derrames e diabetes 2 e 40% de todos os cânceres seriam evitados. No entanto, na prática, isso não é tão fácil. Para os adolescentes, a prioridade é o presente, o aqui e o agora, por isso é difícil para eles assumir comportamentos hoje por um futuro saudável.
A adolescência é um estágio de características próprias. Nesse trânsito para a maturidade, são estabelecidos os hábitos e comportamentos que serão conclusivos para a saúde do adulto. Nesse estágio, cada vez mais amplo, é essencial o papel ativo dos pais na promoção de atitudes saudáveis nos adolescentes, na disponibilidade de fornecer as informações necessárias e na detecção de alterações em sua saúde. Mas por onde começar?
Para que os pais estejam atentos às mudanças de seus adolescentes, é necessário levar em consideração o que caracteriza esse estágio de desenvolvimento:
Os hábitos alimentares dos adolescentes são influenciados pelo tipo de alimento que é seguido em casa, bem como pelos comportamentos imitativos do que os outros adolescentes fazem e pelos estilos de vida da moda. Suas necessidades nutricionais aumentam: eles comem mais e também o fazem fora de casa, com amigos, para que outros costumes façam parte de sua rotina (lanche entre as refeições ou aumento do consumo de refrigerantes). Nesta era eles descobrem bebidas alcoólicas.
Os adolescentes suam mais. Parece que a menstruação é regularizada gradualmente e às vezes com dor associada. Eles podem mudar seus hábitos de eliminação (prisão de ventre ou diarréia) com a variação da dieta. Modifique hábitos de higiene.
Eles crescem rapidamente e isso lhes dá uma aparência desajeitada e uma tendência a adotar posturas ruins. É importante promover atividade física e postura adequada.
Eles podem reduzir o seu horário noturno. Recomenda-se que eles durmam entre 9 e 10 horas. Eles mudam o padrão de descanso nos finais de semana.
Eles procuram se identificar dentro de um grupo e, portanto, seguem certos critérios no vestuário. Eles são muito influenciados pela moda.
Há uma tendência a assumir comportamentos de risco em todas as áreas: alimentação excessiva ou defeituosa, esportes de risco, consumo de álcool e outras substâncias tóxicas, automedicação ou direção imprudente, entre outras.
É comum questionar valores e crenças familiares e normas sociais e se rebelar contra eles. Eles ocupam mais tempo no pensamento individual.
Aprendizagem social e sexual Atitudes provocativas são adotadas para atrair a atenção e, em muitos casos, se rebelar contra a família e buscar apoio em outros adultos.
Eles estão mais preocupados com sua própria realização e seu grupo de amigos é muito importante, o que pode marcar muito seu comportamento. É importante no que ocupa o tempo de lazer do fim de semana. Também pode haver problemas com a perda de auto-estima.
Geralmente, há uma diminuição no desempenho escolar.
O ciclo das conferências '360º Saúde' é um fórum de debate, que reúne pesquisadores, profissionais de saúde, prescritores e sociedade, onde são compartilhados diferentes aspectos para se alcançar uma sociedade saudável. Recentemente, foi realizada a segunda reunião deste ciclo, realizada na Sala de Aula de Estudos Avançados da Fundação Tejerina, com foco no estudo da saúde de crianças e adultos.
Sob o título 'Como educamos nossos filhos?', Especialistas de diferentes disciplinas falaram sobre o papel dos diferentes atores (famílias, sociedade e ambiente escolar) que participam da educação infantil e que serão os pilares da sociedade do futuro . Os especialistas enfatizaram que é essencial que todos unam forças para uma educação adequada da população infantil em aspectos da saúde que os facilitem a adotar bases para o melhor crescimento físico e emocional.
Outra reunião se concentrou em como cuidar dos idosos e em como concentrar o esforço para adicionar vida aos anos. Os especialistas concordam que isso envolve promover o envelhecimento ativo, por meio de ações de prevenção e oferecer um tratamento mais personalizado para aumentar sua qualidade de vida.
Fonte:
Etiquetas:
Beleza Diferente Sexualidade
De fato, doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e diabetes mellitus tipo 2, que resultam de maus hábitos de saúde, já são consideradas uma epidemia nas sociedades de hoje. Portanto, para prevenir doenças crônicas em adultos, é muito importante estabelecer hábitos saudáveis na adolescência. E é aí que os pais têm um papel fundamental, mas também a sociedade e o ambiente escolar. Este artigo descreve a função protetora de um estilo de vida saudável e quais são as peculiaridades que caracterizam os adolescentes para orientá-los.
Consequências de hábitos insanos
As doenças crônicas não são apenas uma questão de idosos. Devido ao sobrepeso e obesidade infantil que afetam mais de 22 milhões de crianças menores de cinco anos de idade - a incidência de diabetes mellitus tipo 2 em crianças e adolescentes aumentou de forma alarmante; De fato, 40% dos adolescentes espanhóis estão em risco de doença cardiovascular. Eles também são a causa da morte prematura de pessoas com menos de 70 anos e 25% das pessoas com menos de 60 anos.
O pior (por indiferença) ou o melhor (por causa da simplicidade do remédio), dependendo de como você olha, é que o controle dos fatores de risco ajuda você a viver mais e com melhor qualidade de vida. Se esses fatores prejudiciais fossem eliminados, pelo menos 80% das doenças cardíacas, derrames e diabetes 2 e 40% de todos os cânceres seriam evitados. No entanto, na prática, isso não é tão fácil. Para os adolescentes, a prioridade é o presente, o aqui e o agora, por isso é difícil para eles assumir comportamentos hoje por um futuro saudável.
Como é um adolescente?
A adolescência é um estágio de características próprias. Nesse trânsito para a maturidade, são estabelecidos os hábitos e comportamentos que serão conclusivos para a saúde do adulto. Nesse estágio, cada vez mais amplo, é essencial o papel ativo dos pais na promoção de atitudes saudáveis nos adolescentes, na disponibilidade de fornecer as informações necessárias e na detecção de alterações em sua saúde. Mas por onde começar?
Para que os pais estejam atentos às mudanças de seus adolescentes, é necessário levar em consideração o que caracteriza esse estágio de desenvolvimento:
Os hábitos alimentares dos adolescentes são influenciados pelo tipo de alimento que é seguido em casa, bem como pelos comportamentos imitativos do que os outros adolescentes fazem e pelos estilos de vida da moda. Suas necessidades nutricionais aumentam: eles comem mais e também o fazem fora de casa, com amigos, para que outros costumes façam parte de sua rotina (lanche entre as refeições ou aumento do consumo de refrigerantes). Nesta era eles descobrem bebidas alcoólicas.
Os adolescentes suam mais. Parece que a menstruação é regularizada gradualmente e às vezes com dor associada. Eles podem mudar seus hábitos de eliminação (prisão de ventre ou diarréia) com a variação da dieta. Modifique hábitos de higiene.
Eles crescem rapidamente e isso lhes dá uma aparência desajeitada e uma tendência a adotar posturas ruins. É importante promover atividade física e postura adequada.
Eles podem reduzir o seu horário noturno. Recomenda-se que eles durmam entre 9 e 10 horas. Eles mudam o padrão de descanso nos finais de semana.
Eles procuram se identificar dentro de um grupo e, portanto, seguem certos critérios no vestuário. Eles são muito influenciados pela moda.
Há uma tendência a assumir comportamentos de risco em todas as áreas: alimentação excessiva ou defeituosa, esportes de risco, consumo de álcool e outras substâncias tóxicas, automedicação ou direção imprudente, entre outras.
É comum questionar valores e crenças familiares e normas sociais e se rebelar contra eles. Eles ocupam mais tempo no pensamento individual.
Aprendizagem social e sexual Atitudes provocativas são adotadas para atrair a atenção e, em muitos casos, se rebelar contra a família e buscar apoio em outros adultos.
Eles estão mais preocupados com sua própria realização e seu grupo de amigos é muito importante, o que pode marcar muito seu comportamento. É importante no que ocupa o tempo de lazer do fim de semana. Também pode haver problemas com a perda de auto-estima.
Geralmente, há uma diminuição no desempenho escolar.
Crescer e envelhecer em saúde
O ciclo das conferências '360º Saúde' é um fórum de debate, que reúne pesquisadores, profissionais de saúde, prescritores e sociedade, onde são compartilhados diferentes aspectos para se alcançar uma sociedade saudável. Recentemente, foi realizada a segunda reunião deste ciclo, realizada na Sala de Aula de Estudos Avançados da Fundação Tejerina, com foco no estudo da saúde de crianças e adultos.
Sob o título 'Como educamos nossos filhos?', Especialistas de diferentes disciplinas falaram sobre o papel dos diferentes atores (famílias, sociedade e ambiente escolar) que participam da educação infantil e que serão os pilares da sociedade do futuro . Os especialistas enfatizaram que é essencial que todos unam forças para uma educação adequada da população infantil em aspectos da saúde que os facilitem a adotar bases para o melhor crescimento físico e emocional.
Outra reunião se concentrou em como cuidar dos idosos e em como concentrar o esforço para adicionar vida aos anos. Os especialistas concordam que isso envolve promover o envelhecimento ativo, por meio de ações de prevenção e oferecer um tratamento mais personalizado para aumentar sua qualidade de vida.
Fonte:
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
