Malaise: esses são os efeitos do estresse?

Tenho 19 anos e há 4 meses que me acontecem coisas estranhas - não me reconheço. Tenho a impressão que a minha vida é um filme, sou um espectador e o vejo, aliás, o meu tempo voa muito depressa (quando me lembro de noite até de manhã, parece-me que não era hoje, mas há muito tempo), e além disso, medos, ansiedade (em uma situação que é totalmente segura), pensamentos intrusivos (que eu tenho alguma doença e voltando ao passado), dificuldade de lembrar algo, dificuldade de concentração e compreensão de leitura, alterações de humor, cansaço durante o dia, despersonalização e irreal, sem sentimentos como antes (qualquer discussão com meus amigos eu tive muito), sensibilidade à luz, dores de cabeça, dores musculares, formigamento e dormência nos membros e dor abdominal (respingos, estrondos). Mesmo assim, às vezes tenho a sensação de que está tudo bem e minha vida parece normal, mas às vezes esses sintomas pioram e eu sou o naufrágio de um homem desligado e ausente. Depois de um mês experimentando esses sintomas, fiz uma série completa de exames e deu tudo certo, também consultei um psiquiatra que me receitou Pramolan, mas ele não disse nada de especial; uma psicóloga que disse que eu fui comido pelo estresse e esses são os sintomas do estresse crônico; um oftalmologista que disse que tudo estava normal. Estou implorando por um conselho, porque tudo isso está além de mim e estou farto de tudo isso. Também comecei os estudos - direito - mas se continuar assim não vou conseguir, e sonhei (não só eu) em ser advogada ...

Obrigado pela carta, um pouco perturbadora. Infelizmente, os sintomas psicológicos têm seu próprio contexto social e emocional, pois não vivemos no vácuo. Eu me pergunto quem mais queria que você se tornasse um advogado? o que está por trás do sonho - expectativas desse alguém? coerção? alegria? Em que situações os sintomas pioram? Seria sensato voltar a um psiquiatra, talvez outro. O fato de que Pramolan não ajudou não significa nada e não exclui que outro medicamento possa ajudar. Talvez valha a pena pensar em relaxamento, descanso, porque tudo isso com certeza vai cansar você - isso será domínio de um psicólogo. Mas, por favor, procure um psicoterapeuta, porque o diagnóstico por si só não cura. Você certamente terá que falar muito sobre si mesmo, só depois disso alguma ação eficaz será possível.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.