Estou viciado na outra pessoa. Como desfrutar de estar só consigo mesmo?

Tenho um relacionamento há quase 2 anos. Nos vemos quase todos os dias. E me sinto estranhamente sozinha, esperando que ele volte do trabalho para fazer algo juntos. Quando ele não está, não encontro lugar nem aulas, embora saiba que tenho de estudar para os exames e não tenho. Estou esperando por ele ... meus amigos foram embora para estudar, não posso contar com o apoio da minha família. O que devo fazer?

Receio que seu problema seja o vício em outra pessoa. Esta é uma doença muito triste que nos impede de ficar sozinhos. Significa que o que fazemos nós mesmos não importa muito para nós, que a presença e o comportamento de outra pessoa determinam o significado e a intensidade de nossa vida. Vivemos para alguém, através de alguém, dependendo de alguém.

Isso é irritante tanto para você quanto para o adicto. Porque tudo na sua vida depende dela. Suas emoções, sua ação, sua satisfação e falta dela. É uma espécie de solidão que pode ser sentida a qualquer hora, em qualquer lugar, independentemente dos acontecimentos da vida. Porque só um homem que se sente bem na própria companhia e sabe que vale a pena tentar por si mesmo pode se sentir totalmente livre, livre e não sentirá essa solidão.

Uma atitude como a sua resulta principalmente da baixa auto-estima e do sentimento de que "não vale a pena fazer" nada por você mesmo, de que algo só importa para alguém. E você deve começar com esse sentimento para poder sentir a alegria da vida em cada momento - não apenas aquela que você compartilha com a pessoa importante para você.

Eu recomendo fortemente que você leia o livro sobre seu próprio desenvolvimento, escrito por Beata Pawlikowska. Isso é algo para você - como ter satisfação em ser você mesmo, como diversificar sua vida e seu interior. Comece a trabalhar - vale a pena. Outros são apenas (e até) uma adição maravilhosa. Você é responsável por sua vida. E ninguem mais.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.