Água oligocena de uma nascente de rua, mantida em casa em uma lata de plástico, não é adequada para beber depois de várias dezenas de horas. Portanto, especialmente no verão, recomendamos que você mude para beber água mineral.
A água mineral é uma ótima opção para matar a sede e, ao mesmo tempo, reabastece a deficiência de microelementos no corpo. As águas minerais são divididas em águas de mesa, spa e curativas. As águas de mesa são extraídas de fontes naturais ou água destilada enriquecida com sais minerais. Um resort de saúde deve conter pelo menos 200 miligramas de sólidos por litro - sódio, potássio, cálcio e magnésio. Só a água que passa por exames exaustivos e com resultado aprovado pelo Ministério da Saúde pode obter o título de agente terapêutico. As águas de mesa e spa podem ser bebidas por todos, sem quaisquer restrições. É melhor não buscar águas curativas sem consultar um médico.
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Água mineral - uma fonte de minerais valiosos
As águas medicinais não ficam nas prateleiras dos supermercados. Podem ser adquiridos em estabelecimentos especializados e farmácias. Água rica em brometo de iodo é usada no tratamento do trato respiratório superior. A água com ferro ajuda no combate à anemia e a água com magnésio acalma o sistema nervoso. Para quem sofre de alergias, as águas de magnésio e cálcio são recomendadas, enquanto aquelas com alto teor de arsênio são usadas como agentes dopantes e hematopoiéticos.
Os minerais dissolvidos na água são facilmente digeríveis. O sódio tem um efeito positivo na gestão da água do corpo, o potássio melhora o trabalho muscular, o cálcio melhora o metabolismo e o magnésio diminui os problemas de sono e estresse, além de contribuir para a prevenção do câncer, ataques cardíacos e aterosclerose. O selênio ajudará na luta contra as alergias, enquanto o flúor fortalecerá o esqueleto e os dentes. A água mineral é especialmente recomendada para pessoas que estão emagrecendo, pois liberta rins e intestinos, estimula o metabolismo.
Na produção de águas minerais de mesa, a água é primeiro separada do gás, os sedimentos (incluindo o ferro em excesso) são precipitados a partir dele e, só então, é novamente saturada com dióxido de carbono.
Uma pequena garrafa (0,33 litros) de Kujawianka, Krystyna ou Staropolanka fornece até 10% do cálcio necessário. A mesma porção de Pearl Bałtyku, Grodziska ou Nałęczowianka contém cerca de 4% da norma diária de ferro.
Água mineral - com gás ou sem gás?
As águas minerais naturais contêm gases dissolvidos, incluindo dióxido de carbono, que se dissolve prontamente na água e se oxida em contato com o ar, criando bolhas que dançam na água. Ao mesmo tempo, carrega ingredientes valiosos retirados das rochas subterrâneas - ferro, cálcio, magnésio e vários microelementos. O dióxido de carbono também aumenta a vida útil da água mineral. Torna o espumante refrescante, saboroso e mata a sede na perfeição. E, acima de tudo, não contém calorias. Pessoas saudáveis podem beber água com gás sem medo. No entanto, de acordo com gastroenterologistas, eles não são recomendados para doenças do sistema digestivo, flatulência ou indigestão. A água com bolhas também não deve ser dada a crianças pequenas.
