Cuide do seu CORAÇÃO na casa dos quarenta e faça exames regulares

Quando você completar 40 anos, é hora de começar exames regulares que podem detectar precocemente alterações em seu corpo que ameacem o coração. Descubra quais exames fazer para se certificar de que você não tem doenças cardíacas.

Para saber o que está acontecendo em nosso coração, precisamos ir ao médico e pedir uma medida de pressão arterial e encaminhamento para exames de sangue. É da amostra de sangue retirada da flexão do cotovelo que exames importantes para o nosso coração podem ser realizados.

Teste para o coração: medindo o colesterol

O teste é realizado com o estômago vazio, retirando sangue de uma veia e determinando a quantidade de colesterol no soro. O colesterol total é o teste mais barato. No entanto, um teste mais preciso é o nível de frações de colesterol individuais, ou seja, a proporção de LDL para HDL e triglicerídeos. Esta é uma proporção importante, porque o HDL remove a gordura das paredes dos vasos e a transfere para o fígado, onde é eliminada. O LDL, por outro lado, causa o acúmulo de depósitos nos vasos porque adere facilmente a eles. Por sua vez, os triglicerídeos são moléculas de gordura que se formam no fígado, especialmente em pessoas obesas (também em diabéticos). Eles facilitam a formação de coágulos sanguíneos. Os resultados válidos são:

• colesterol total - não mais que 200 mg / dl
• LDL - menos de 150 mg / dL
• HDL - pelo menos 40 mg / dl em homens e mais de 50 mg / dl em mulheres
• triglicerídeos - independentemente do sexo, a norma varia de 150 a 160 mg / dl.

Esses resultados podem variar ligeiramente dependendo do método de ensaio usado pelo laboratório.

Testes para o coração: níveis de açúcar (glicose)

Este teste também é feito com o estômago vazio, com uma amostra de sangue retirada de uma veia. O resultado não deve exceder 60–100 mg / dl, e 2 horas após uma refeição, não deve exceder 140 mg / dl. Cada um de nós, independentemente do sexo, deve fazer esse teste uma vez por ano, porque não é apenas uma avaliação do risco de diabetes, mas também um excelente teste para diagnosticar o avanço da doença arterial coronariana.

• Respire o peito cheio

Já se sabe há várias décadas que a atividade física pode superar os problemas cardíacos. Apenas uma hora ao ar livre, na floresta ou no parque, libera seu corpo do monóxido de carbono mortal. Este composto se liga à hemoglobina do sangue, bloqueando assim o acesso de oxigênio a ela. Assim, o coração está esgotado e mais fraco e mais fraco. Portanto, passe o máximo de tempo possível ao ar livre todos os dias.

• Cárie destrói o coração

A cárie não tratada contribui para o desenvolvimento da aterosclerose de várias maneiras. Os surtos inflamatórios abrigam bactérias que entram na corrente sanguínea e danificam as paredes dos vasos. Há um acúmulo de placa aterosclerótica. Os compostos que aumentam a coagulação do sangue são segregados dos focos de inflamação. Quando entram nos vasos, eles perturbam a estabilidade da placa aterosclerótica, que pode se romper e obstruir o vaso. Isso pode levar a um ataque cardíaco ou derrame.

Pesquisa para o coração: homocisteína

É chamado de colesterol do século 21 porque seu nível elevado está associado a um aumento acentuado do risco de ataque cardíaco e derrame. A homocisteína é um aminoácido sulfúrico formado no corpo após o consumo de produtos que contêm proteínas animais. A concentração sanguínea normal é de até 12 μmol / dl. Se esse nível for excedido, a homocisteína danificará o endotélio vascular e acelerará a formação de coágulos sanguíneos.

Raio-x do tórax

Consiste em radiografias de tórax (como no caso de um exame de pulmão), mas em duas posições - frontal e lateral. Esta configuração permite detectar possível calcificação da aorta ou válvulas cardíacas e verificar se os ventrículos e átrios têm o tamanho correto (ou seja, se não estão aumentados). O teste também permite verificar o acúmulo de líquido no saco pericárdico ou nas partes inferiores dos pulmões, o que pode indicar insuficiência cardíaca.

EKG

Este é um registro da atividade elétrica do coração. Uma corrente mínima flui pelo coração de cada ser humano - para que ele possa se contrair em um determinado ritmo - a cada batida. Essa corrente é medida por eletrodos colocados nos pulsos, tornozelos e tórax (na área do coração) durante o teste. É registrado por eletrocardiograma em papel especial. Com o auxílio do ECG, é possível detectar arritmias, determinar hipertrofia do músculo cardíaco, suas áreas de isquemia e até mesmo alguns distúrbios metabólicos. No entanto, um resultado de teste negativo não significa necessariamente que seu coração está saudável. Os resultados dos ECGs subsequentes devem ser coletados para que o médico possa compará-los no próximo exame.

Exercício EKG

É também um registro do processo de fluxo da corrente através do coração, mas neste caso é realizado durante o exercício, por exemplo, andar de bicicleta ergométrica ou caminhar em uma esteira. Este exame é mais detalhado e pode revelar sintomas que não são visíveis durante o exame de repouso (por exemplo, se hipertrofia ventricular esquerda ocorreu como resultado de hipertensão).

Teste de holter

É baseado no mesmo princípio do ECG, mas dura 24 horas. É muito importante seguir o mesmo estilo de vida durante o exame como todos os dias. Os eletrodos são colocados no tórax e conectados a um pequeno dispositivo que registra a frequência cardíaca 24 horas por dia. O dispositivo possui um botão que o paciente pressiona quando aparecem dores, pressões ou outras enfermidades. Você também deve registrar em seu diário o que estava fazendo quando começou a sentir esses sintomas. Após um dia, o médico retira o aparelho e pode realizar uma análise completa dos dados registrados pelo aparelho e salvos pelo paciente.

Pesquisa adicional

Os maus resultados dos testes destinados a controlar o coração também podem indicar a insuficiência de outros órgãos ou um mau estado do corpo. Mas quando o coração está em risco, outros testes especializados são realizados. Eles incluem, entre outrosUltra-som Doppler (permite rastrear o fluxo sanguíneo através de vasos específicos), tomografia por emissão de pósitrons (dá uma imagem tridimensional do suprimento de sangue para o coração), angiografia (permite observar as artérias e registrar a imagem em um filme de raios-X).

Pesquisa para o coração

• Meça sua pressão arterial pelo menos a cada seis meses. Você pode fazer isso sozinho ou em uma clínica. Se quiser verificar a pressão em casa com um aparelho eletrônico, vale a pena pedir à clínica que compare os resultados com a medida obtida no aparelho de mercúrio. Se você não tiver um aparelho, peça que sua pressão arterial seja medida cada vez que for ao médico. Não deve exceder 139/89.
• Verifique seus níveis de colesterol uma vez por ano. Se estiver muito alto, repita o teste em seis meses. O colesterol alto pode ser um sinal de desenvolvimento de aterosclerose.
• Junto com o colesterol, os níveis de triglicerídeos no sangue também devem ser monitorados.
• Teste seu nível de açúcar no sangue (glicose) uma vez por ano. Para obter uma imagem correta, o teste deve ser realizado com o estômago vazio e após uma refeição.

"Zdrowie" mensal