Vergonha de si mesmo e medo de se encontrar com outras pessoas

Meu noivo me propôs sair com seus amigos, mas tenho um grande bloqueio contra esse encontro. Eu realmente não quero ir lá, sei que sou a mais feia e a mais gorda de todas as meninas que vão estar lá, ganhei uns 15 kg nos últimos 2 anos. Tenho medo de encontrar velhos amigos porque não quero que me vejam. Não quero ser julgado e posso ver que, quando acidentalmente encontro alguém que não vejo há muito tempo, sinto o olhar dessa pessoa sobre mim. Não quero envergonhar o meu homem, gostaria que meus amigos invejassem suas mulheres, não simpatizassem. Pensar nisso me faz chorar, estou impotente. O noivo diz que é só uma reunião, você não pode fazer disso um problema, e eu sinto que tenho um problema, que preciso de ajuda. Por que estou tão envergonhado? Estou com medo de quê? Posso lidar com isso de alguma forma?

Você escreve sobre um sério problema psicológico que é a baixa auto-estima. No entanto, sua pesquisa mostra que esse problema pode ter causas biológicas. Não é natural para uma pessoa saudável ganhar peso de 15 kg em dois anos com um peso normal de antemão. Portanto, eu começaria consultando um clínico geral que pode solicitar exames básicos e encaminhá-lo para outros especialistas. Portanto, não vamos lidar com a vergonha que você sente, mas com as verdadeiras causas que podem causar isso. Às vezes, comer demais causa problemas psicológicos - aumento da tensão mental, aumento dos níveis de ansiedade -, mas devemos começar com um diagnóstico biológico ou médico. Não hesite, os problemas raramente são resolvidos por si próprios.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.