Muitas vezes pensamos que o sexo é uma área da vida que não importa com a idade. Nada poderia estar mais errado. Não existe aposentadoria erótica, porque somos homem e mulher até o fim. Além disso, o sexo na velhice melhora a saúde. No entanto, o sexo adulto pode ser prejudicado por problemas relacionados à menopausa, andropausa e doenças.
A relação sexual depois dos cinquenta ou sessenta parece diferente do que na juventude. Torna-se menos intenso à medida que a libido é geralmente menor e surgem limitações relacionadas à idade. Mas o próprio fato de que esta esfera de experiência ainda nos interessa é uma indicação muito boa de nossa saúde e condição mental.
A vida sexual depende do temperamento, do jogo hormonal e das predisposições individuais. Na verdade, não existem regras: alguns homens na casa dos cinquenta apresentam um declínio da excitabilidade quase imperceptível, enquanto outros apresentam um declínio acentuado. Isso se deve principalmente ao equilíbrio hormonal. O organismo masculino produz testosterona ao longo de sua vida, embora a produção desse hormônio diminua após os 30 anos - um homem de 60-70 anos geralmente tem a metade da testosterona de sua juventude. Mas não é incomum que homens mais velhos tenham mais hormônio masculino do que meninos.
O ponto de virada na vida íntima das mulheres geralmente é a menopausa. Muitas mulheres, infelizmente, param de fazer sexo então. Caracteristicamente, a maior parte da atividade sexual é mantida por aquelas mulheres que optaram pela terapia de reposição hormonal.
Ouça como tornar o sexo bem-sucedido na velhice. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.
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Por que as mulheres param de fazer sexo após a menopausa?
Por que algumas mulheres que param de menstruar perdem o desejo sexual e consideram sua vida sexual um capítulo encerrado?
“As razões para isso são complexas”, diz a droga. Med. Beata Anna Ciesielska, uma sexóloga que lida diariamente com esses problemas. - Muitas vezes é simplesmente negligência, por exemplo, menopausa não tratada ou tratada de forma inadequada, alterações atróficas progressivas nos órgãos reprodutivos e os sentimentos desagradáveis associados que desencorajam a relação sexual. Entretanto, vale lembrar que é a relação sexual regular que permite que você atravesse os momentos difíceis após a menopausa com mais tranquilidade e entre na velhice de maneira alegre.
A depressão é uma causa comum do declínio do interesse por sexo. Devemos lembrar que as mulheres mais freqüentemente do que os homens lutam contra a solidão - como viúvas, mulheres divorciadas, mas também quando não conseguem se encontrar em seu relacionamento. Os especialistas dizem que a chave para um relacionamento íntimo bem-sucedido entre mulheres geralmente está na psique, e o melhor afrodisíaco é a satisfação com a vida.
Mulheres que se submeteram a procedimentos ginecológicos graves sentem um forte medo de fazer sexo. Eles têm medo de que, após uma cirurgia de mama ou histerectomia, não sejam mais atraentes para o parceiro, que não sejam mais mulheres reais e plenas para eles. Na verdade, é apenas uma questão de psique - nenhum desses tratamentos limita a capacidade de perceber estímulos eróticos ou reduzir a libido. Afinal, o centro do prazer está localizado no cérebro e a relação sexual pode ser iniciada algumas semanas após a cirurgia.
A falta de interesse por sexo também é o primeiro sinal de desenvolvimento de diabetes - então, nada acontecerá sem a ajuda de um médico.
Descubra como aumentar a libido
Problemas de sexo masculino após a andropausa
A maioria dos idosos que consultam um sexólogo são homens. Embora não lhes falte apetite sexual, às vezes a potência falha.
A causa mais comum de disfunção erétil são condições médicas graves - ainda não diagnosticadas, não tratadas ou mal tratadas. Entre elas, o primeiro lugar é ocupado pelas doenças vasculares: aterosclerose e hipertensão. Os vasos sanguíneos do pênis são muito delicados, então não é de se admirar que sejam os primeiros a sofrer alterações degenerativas. Durante uma ereção, o fluxo sanguíneo através do pênis aumenta mais de 200 vezes. Então, se as artérias não dilatam, elas não podem aceitar essa quantidade de sangue.
Para descobrir a causa raiz do distúrbio, o sexólogo realiza uma entrevista médica completa. Acontece que ele é o primeiro a reconhecer o diabetes em um paciente.
Para uma ereção adequada e manter uma ereção, a interação dos sistemas nervoso e endócrino também é necessária. O primeiro sinal de doenças nervosas é a ejaculação anestésica (ou seja, sem sentir).
Estresse severo e depressão não tratada são muito perigosos e destroem a testosterona. Uma queda brusca no nível desse hormônio piora o funcionamento geral do paciente. Ele fica deprimido, fica com sono, perde o interesse pelos assuntos que o ocupavam até então. Nesse caso, pode-se utilizar a suplementação hormonal - permanente ou temporária - sempre sob a supervisão de um endocrinologista.
O método natural de inibir a perda de testosterona é manter a boa forma física e fazer sexo regularmente. Isso permite que os testículos se acostumem a produzir mais. E, como a pesquisa confirma - esse hormônio afeta todas as esferas da vida: vontade de trabalhar, alegria e interesse pelo mundo, aptidão mental.
Os senhores com problemas de potência sabem muito bem que é melhor fazer amor de manhã. Então, o nível de testosterona é o mais alto durante o dia.
Pergunta para um especialista Katarzyna Klimko-Damska, sexóloga, Centro de Assistência Profissional em Varsóvia www.cpp.net.pl
- Estou muito velho para fazer compras em uma sex shop? Após 25 anos de casamento, nosso sexo é simplesmente chato. Sonho em colocar um pouco de "pimenta" nele, comprar um vibrador, mas acho que estou muito velha para ir às compras em uma sex shop ...
O sexo pode ser enfadonho não apenas após 25 anos de casamento, mas também após um ano, se os parceiros não se importarem com sua qualidade. Sexo em um relacionamento de longo prazo é mais previsível, mais difícil de surpreender, mas não precisa ser chato! Se buscamos comparações culinárias, se gostamos de comer alguma coisa, tentamos comê-la com frequência e não ficamos entediados. Acrescentamos sabor ao prato com especiarias. É o mesmo com sexo.
Na sua ideia de adicionar sabor aos seus close-ups, supõe-se que um vibrador seja um tempero e ótimo! O problema é que você tem uma ideia para um tempero, mas não tem coragem de fazê-lo. Não tenho certeza do que você quer dizer com "Acho que estou muito velho ..."? Muito velho para comprar um vibrador? Muito velho para fazer sexo? Muito velho para tornar meu sexo agradável e satisfatório? Você realmente se sente muito velho? Isso soa como um estereótipo de que não cai em uma determinada idade? Onde, além de nossas cabeças e estereótipos, está a idade para a qual somos muito velhos para o sexo?
Até você se livrar desse equívoco - "Estou muito velho", será difícil "temperar" a sua louça de cama. Assim como na cozinha, a fantasia é essencial na cama, mas também a coragem para experimentar. É fantástico que o sexo seja importante para você e que você queira mudar alguma coisa nessa área. Para mim, é a prova de que você é uma mulher madura, ciente das suas necessidades, e não uma velha!
Eu me pergunto por que você iria a um sex shop sozinho? Sem o envolvimento de seu parceiro no "tempero", será difícil fazer a diferença. Apenas conversar e planejar uma viagem a um sex shop pode ser muito emocionante. Graças a uma boa conversa aberta e com muito humor, você poderá descobrir que apesar de 25 anos de convivência e da crença de que "você lê como um livro", só agora você conhecerá suas fantasias.
25 anos de relacionamento podem ser uma excelente base para construir um relacionamento único e sexo excepcional. Lembre-se de que o vibrador é apenas um dispositivo que pode adicionar variedade, mas sem recorrer aos recursos da fantasia, será apenas um objeto oblongo vibrante
Sexo bem-sucedido na velhice - saúde geral importante
Também deve ser lembrado que uma ereção pode ser enfraquecida por medicamentos tomados pelo homem. Eles incluem, entre outros agentes cardíacos, drogas antiúlcera, antidepressivos, sedativos e hipnóticos. Alguns medicamentos de venda livre também têm esse efeito.
- Costumo conduzir palestras educativas com meus pacientes - diz Beata Ciesielska. - Explico que a saúde determina a qualidade da vida sexual. Só depois dessa "constatação" é que os senhores reconhecem que a hipertensão deve ser tratada continuamente, continuamente. Geralmente, não prestam atenção e tomam remédios apenas quando estão com hipertensão. Acontece também que é o sexologista quem convence da necessidade de ir ao urologista para fazer um checkup.
Consequências da abstinência sexual
Quanto mais longa for a pausa na vida sexual, mais difícil será voltar. Muitas mulheres que interrompem a atividade sexual por um ano ou mais têm essa experiência. Em seguida, surge a inflamação persistente do trato genital e urinário e as infecções bacterianas e fúngicas difíceis de tratar retornam. Esta é a chamada síndrome de Kerher. Acontece que depois de iniciar uma relação sexual normal, esses problemas passam, pois ele tirou com a mão.
Mas às vezes há problemas quando você começa a fazer sexo novamente. O assim chamado A síndrome da viúva se manifesta por dor durante a relação sexual (ou após ela), enfraquecimento das terminações nervosas da vagina ou, inversamente, hipersensibilidade vaginal, falta de orgasmo. É o resultado de alterações atróficas, hormonais e neurogênicas e, claro, de uma atitude mental muitas vezes dominada pelo medo, consciente ou não. Neste caso, preliminares suficientemente longas e o uso de lubrificantes vaginais são particularmente importantes.
Desmascaramos os mitos sobre sexo na velhice
Às vezes, homens com problemas cardíacos ou ataques cardíacos evitam o sexo porque têm medo de "la mort douce" ou "doce morte" durante o ato de amor. No entanto, isso acontece muito raramente e geralmente é o resultado da "síndrome da delegação" - quando você, em algum lugar da estrada, quer provar sua masculinidade para o seu parceiro, após uma refeição pesada e bêbada. A relação sexual por si só não é um grande esforço para o coração. Pode ser comparado a uma caminhada bastante rápida.
Os cardiologistas acreditam que um paciente após um ataque cardíaco pode iniciar a atividade sexual depois de um mês. Para se sentir seguro, ele pode ser menos ativo durante a relação sexual.
Acredita-se comumente que a cirurgia da próstata significa o fim da vida íntima do homem. Portanto, os homens com doença da próstata sentem como se o chão estivesse escorregando sob seus pés. Não admira. A medicina oriental tradicional reconhece a próstata como o chacra básico, ou seja, a fonte de vitalidade de todo o organismo. No entanto, não é verdade que a remoção da próstata priva você da masculinidade. Os cavalheiros não perdem a capacidade de erguer-se e ter relações sexuais. A única diferença é que você não ejacula (porque é a próstata que produz a maior parte do fluido seminal).
O relatório de 2002 sobre a sexualidade dos poloneses expõe de maneira bastante dolorosa nossa ignorância sobre a esfera íntima da vida dos idosos. A maioria de nossos compatriotas acredita que as pessoas na casa dos sessenta são incapazes de ter contato sexual. Enquanto isso, 41 por cento. aposentados admitem vida sexual ativa e 15%. ele gostaria de dirigi-los, mas não tem parceiro. De acordo com as pesquisas mais recentes, um em cada quatro homens com mais de 70 anos está sexualmente apto!
Sexo maduro - proximidade importante
Beata Ciesielska enfatiza que a base de uma vida íntima bem-sucedida na queda da vida é o tratamento sistemático das doenças existentes. Como suporte, vale a pena tomar uma boa preparação de vitaminas e minerais, por exemplo, enriquecida com extrato de raiz de ginseng. Um estilo de vida saudável, uma alimentação variada, o cuidado com a boa forma física, uma visão otimista do mundo - tudo isso ajuda a aproveitar a vida.
Mas chega um momento em que as capacidades do corpo diminuem naturalmente. Ficar juntos torna-se um esforço físico muito extenuante. É então que a proximidade mútua dos parceiros assume um valor especial.
Quando encontramos um casal tão idoso no parque - ela e ele são grisalhos como pombas, de mãos dadas, sorrindo - não temos dúvidas de que eles se divertem muito. Você tem que passar por muitos anos juntos e muitas transições para criar um par tão harmonioso no final. Uma vida sexual longa e bem-sucedida é uma das esferas que melhor cimentam o relacionamento.
Ao examinar relacionamentos com muitos anos de experiência, que, apesar de suas têmporas cinzentas, têm uma vida erótica de sucesso, verificou-se que esses casais:
- Eles se olham como se o tempo tivesse parado; eles veem o parceiro como ele era no início do relacionamento.
- Cuidam da aparência e da roupa também em casa.
- Eles reagem fortemente a estímulos específicos, como perfumes, que a outra metade usa há anos.
Sexo maduro: drogas para a potência
Somente um especialista pode solicitar um medicamento para melhorar a potência. Não pode ser tratado como afrodisíaco - quando tomado sozinho, sem consulta médica, faz mais mal do que bem. O medicamento deve ser selecionado em função do estado de saúde e dos demais medicamentos em uso pelo paciente. A contra-indicação para tomar esses agentes é insuficiência hepática grave, hipotensão grave (menos de 90/50), hipertensão alta (mais de 170/110), história de acidente vascular cerebral e alterações degenerativas hereditárias na retina.
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