Não é verdade que o cérebro não está funcionando durante o sono. Pelo contrário - não apenas consolida nossas memórias, mas as reorganiza e seleciona as informações mais úteis, o que melhora o pensamento criativo.
Durma bem - as ideias virão. Até agora, acreditava-se que o sono só ajudava a solidificar as memórias, guardando-as no cérebro para que possamos relembrá-las mais tarde. Cientistas americanos que estudaram o que acontece com o cérebro durante o sono descobriram que a pessoa adormecida se concentra nas partes mais emocionais de suas memórias. Se, em um sonho, alguém vir uma cena no plano distante com um objeto marcado com emoções, muito provavelmente se lembrará desse objeto, não da imagem em primeiro plano. A mensuração da atividade cerebral feita durante a fase do sono confirmou que suas regiões relacionadas às emoções e à consolidação da memória estão ativas, o que é de grande importância para a nossa criatividade. Portanto, não vale a pena perder a noite.
