Tenho problemas para tomar decisões tanto em questões triviais, por exemplo, comprar sapatos, quanto em questões mais sérias (onde morar, trabalhar). Não sei de onde vem e como me ajudar. Talvez eu seja muito exigente e queira a solução perfeita? Também considero muito as opiniões dos outros, o que me deixa ainda mais hesitante. Invejo as pessoas que sabem o que querem e não se arrependem da decisão tomada anteriormente.
Olá! Provavelmente, você deseja as soluções perfeitas e não consegue aceitar o fato de que toda decisão tem suas vantagens e desvantagens. Cada decisão tem consequências com as quais você terá que lutar por muito ou muito tempo (um lugar para morar). Você tem que aceitar esse fato - não há resultados perfeitos! Não importa quanto tempo você pensa e quantos fatores você leva em consideração, nunca será perfeito. Só pode ser bom o suficiente. Vale a pena considerar, vale a pena ser prudente, mas não vale a pena exigir o impossível, porque só torna a vida difícil. Vale a pena tomar qualquer decisão além de não fazer nada e sair por aí. A decisão será tomada de qualquer maneira (nenhuma decisão é também uma decisão!), Mas vale a pena fazê-lo conscientemente, e não sucumbir ao fluxo dos acontecimentos e depois se arrepender.
Porém, quando você decidir fazer algo, lute para ficar satisfeito com o que decidiu. Veja os lados positivos de uma escolha, concentre-se nos lados mais brilhantes dela, pule ou "resolva" as falhas. E não se culpe por fazer a escolha errada. Muitas vezes, apenas em retrospecto e entrada de outras informações, podemos avaliar qual foi nossa decisão. Somos então culpados de que "Eu poderia ter previsto isso!" Infelizmente, muitas vezes não podemos, mas devemos agir e viver. O problema provavelmente é também que você não conhece muito a si mesmo e às suas necessidades. Concentre-se em alterá-lo da próxima vez - pergunte a si mesmo o que você quer, o que você prefere, o que você gosta. Acredite em você mesmo e nas suas escolhas e não tente ser perfeito! Isso vai te ajudar.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
