A menstruação regular é um sonho de toda mulher - ela facilita não apenas a contracepção natural, mas também o funcionamento e planejamento diário. Quando podemos falar sobre menstruação regular e o que perturba a regularidade do ciclo mensal?
Quando o ovo maduro deixa o ovário no 14º dia do ciclo e após 3-4 dias atinge o útero, a mucosa uterina (endométrio) fica mais espessa, congestionada e acumula nutrientes. Se a fertilização falhar, o ovo é excretado imperceptivelmente. Pouco depois - cerca de duas semanas após a ovulação - as camadas superiores do revestimento do útero se separam e ocorre o sangramento ou menstruação. Então, todo o ciclo se repete desde o início.
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Índice
- Duração do ciclo regular
- Duração regular da menstruação
- Abundância regular de menstruação
- O que atrapalha a regularidade do ciclo
- Desvios naturais da regularidade
Duração do ciclo regular
O tempo do ciclo é contado desde o primeiro dia de sangramento até o último dia antes da próxima menstruação. Como padrão, presume-se que seja cerca de 4 semanas (28 dias), mas é uma questão individual - uma mulher pode ter um período a cada 25 dias e a outra a cada 31. Presume-se que o ciclo mais longo não deve exceder 35 dias, e o mais curto que ainda pode ser considerado "saudável" é de 21 dias. Se a duração do ciclo permanecer a mesma por um longo período de tempo, isso geralmente é considerado normal - é chamado de menstruação regular.
Duração regular da menstruação
O período médio é de cerca de 5 dias, mas o sangramento de 3 a 7 dias, repetido em cada ciclo, também está dentro da normalidade. Se a sua menstruação for superior a 7 dias ou inferior a 2 dias, ou se a sua menstruação tiver mudado, por exemplo, seus ciclos se tornaram mais longos e pesados ou mais curtos e seu sangramento mais intenso, você deve consultar o seu médico.
Abundância regular de menstruação
A quantidade de sangramento menstrual pode variar de mulher para mulher, com algumas tendo um pequeno sangramento enquanto outras com sangramento intenso (a maioria das mulheres perde em média 65 ml de sangue durante a menstruação). Em algumas mulheres, o período começa com o dia da mancha, a seguir começa a se desenvolver normalmente no segundo dia, continua até o terceiro e quarto, e desaparece lentamente no quinto e sexto dias. Outras mulheres sangram profusamente no primeiro dia nos dois dias seguintes e, nos dois últimos, o sangramento diminui gradualmente. Ambos os padrões são considerados corretos; se eles se repetem em cada ciclo, então está tudo bem.
Nota: A quantidade de sangramento pode ser afetada pelo tipo de contraceptivo usado. Mulheres que usam DIU tendem a sangrar mais intensamente (ou, pelo contrário, menos se for um DIU). Mulheres que usam pílula anticoncepcional tendem a ter menos sangramento.
Aqui você aprenderá mais sobre: métodos de contracepção
O que atrapalha a regularidade do ciclo
Sua menstruação nem sempre chega na hora certa. Mesmo em mulheres com menstruação regular, a variação na duração de cada ciclo pode ser de vários dias.
A duração do ciclo menstrual pode ser perturbada por distúrbios hormonais e fatores como:
- doença,
- experiências fortes,
- estresse,
- fadiga crônica,
- viagens, especialmente relacionadas a mudanças de fuso horário ou clima,
- trabalho por turnos,
- tratamento de emagrecimento muito intensivo.
Emagrecimento e menstruação: o que dizem os especialistas?
Se a regularidade voltar ao normal após 2-3 ciclos - está tudo bem. Mas se houve mudanças significativas e permanentes em sua aparência regular até agora (o ciclo foi mais curto ou mais longo, a quantidade e a duração do sangramento mudaram, os comprimentos e a duração do sangramento mudaram) ou o período não ocorreu por mais de 3 meses, você precisa consultar um ginecologista para determinar as causas das irregularidades. O período irregular também pode ser resultado de uma doença mais grave.
Desvios naturais da regularidade
O tipo e a duração do sangramento podem mudar ao longo dos anos. Durante a adolescência, seus períodos podem ser apertados (mais manchas do que sangramento), seus ciclos podem ser irregulares e não há nada com que se preocupar. Somente depois de 2-3 anos, quando as glândulas responsáveis pela secreção dos hormônios completam seu desenvolvimento, os ciclos se tornam mais previsíveis e regulares.
Mulheres na casa dos quarenta também podem notar um alongamento ou encurtamento do ciclo e algumas irregularidades. Na corrida para a menopausa, isso geralmente é considerado normal, pois o corpo começa lentamente a se preparar para a menopausa. No entanto, como o risco de doenças cancerígenas aumenta nessa idade, exames regulares são recomendados.
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