O problema taciturno - como superar a timidez?

Há muito tempo que tenho problemas com duas coisas. Ou seja, com reticência e timidez. Quando estou com os amigos, sou sempre o menos falador. Em reuniões individuais com uma garota, a grande maioria do tempo é silenciosa, mesmo se ela for uma pessoa faladora. Se alguém me pede para sugerir um assunto, geralmente minha resposta é o silêncio. Quanto à timidez, nunca tive coragem de subir e conversar com uma garota. Porém, ao escrever, seja online ou via SMS, tenho muito menos problemas com minhas reticências. O que pode ser feito na minha situação para superar isso?

Existem diferentes maneiras de superar a timidez. Um deles é o método de sacudir, ou seja, aparições públicas frequentes para grandes audiências. Pessoalmente, esse método me ajudou muito. Atualmente sou um treinador e graças a isso finalmente me livrei do medo do palco e da timidez. Mas algo completamente diferente funciona para cada um de nós.

No início, sugiro falar na frente do espelho. Imagine que o espelho é um amigo com quem você marcou um encontro. Fale naturalmente com o espelho e apresente o assunto sobre o qual deseja conversar com seu amigo. Talvez um que você conheça?

Lembre-se também de que nem todo mundo precisa ser falador e franco. Silêncio significa que você é um bom ouvinte, o que as mulheres apreciam muito. Acho que trabalhar também na autoavaliação seria uma boa solução para você. Trabalhar neste aspecto fortalecerá internamente o Senhor e acreditará em si mesmo. Sugiro consultar um psicólogo sobre este assunto. Cumprimentos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ewa Guzowska - pedagoga, terapeuta de dependência, conferencista no GWSH em Gdańsk. Graduado pela Academia Pedagógica de Cracóvia (pedagogia social e assistencial) e pós-graduado em terapia e diagnóstico de crianças e adolescentes com transtornos de desenvolvimento. Ela trabalhou como educadora escolar e terapeuta de vícios em um centro de vícios. Ele ministra diversos treinamentos na área de comunicação interpessoal.