As ervas durante a gravidez podem ajudar com muitas doenças e problemas durante a gravidez. Mas você precisa saber quais ervas são seguras durante a gravidez e quais você não deve usar agora. Se você não usou ervas antes da gravidez, é melhor não começar a usá-las agora. Algumas plantas medicinais contêm alérgenos fortes. Quais ervas são seguras na gravidez?
Vale a pena usar ervas durante a gravidez, mas as futuras mães muitas vezes têm medo de pegá-las porque não sabem se são seguras. Na verdade, nem todas as ervas são seguras durante a gravidez, mas muitas são. E hoje escrevemos apenas sobre essas ervas. Vale a pena gostar deles porque costumam ser muito eficazes.
Índice
- Ervas na gravidez: como usar?
- Ervas na gravidez: urtiga
- Ervas grávidas: camomila
- Ervas grávidas: gengibre
- Ervas grávidas: linhaça
- Ervas grávidas: framboesa adequada
- Ervas grávidas: marshmallow
- Ervas grávidas: dente de leão
- Ervas na gravidez: erva-cidreira
- Ervas grávidas: hortelã-pimenta
- Ervas grávidas: alfafa
- Ervas na gravidez: Artemísia
- Ervas grávidas: manjerona
- Ervas na gravidez: prímula
- Ervas na gravidez: alfazema medicinal
- Estas ervas não devem ser usadas durante a gravidez
Ervas na gravidez: como usar?
É melhor beber ervas durante a gravidez como medida preventiva - porque elas têm um grande poder de prevenir doenças. Tal deve-se ao elevado teor de vitaminas, microelementos e outras substâncias ativas com efeitos benéficos no organismo (incluindo flavonóides, alcalóides, fenóis). Vale a pena reabastecer seu kit de primeiros socorros com eles. As infusões de ervas podem ser bebidas profilaticamente 2 a 3 vezes ao dia, preparando-as na proporção: 1 a 2 colheres de chá de ervas secas por copo de água.
Ervas na gravidez: urtiga
Ele contém muitas vitaminas e minerais, especialmente ferro e cálcio. Beber regularmente infusão de urtiga ou comer a erva previne estritamente a anemia. A urtiga também tem um efeito diurético, por isso vale a pena beber quando você sofre de inchaço nas pernas - ajuda a se livrar do excesso de água do corpo. Graças à vitamina K, flavonóides e taninos, possui propriedades anti-hemorrágicas. Ele reduz a pressão arterial. Estimula a secreção de suco gástrico, tem propriedades antidiarreicas e reduz ligeiramente os níveis de açúcar no sangue.
Ervas grávidas: camomila
Tem um efeito benéfico no sistema digestivo, acalma doenças como flatulência, gastrite e intestinos, também tem um efeito calmante e ligeiramente hipnótico. Em mistura com gengibre, ajuda nos enjoos matinais. Aplicado externamente, tem propriedades antiinflamatórias e desinfetantes, pode ser usado para enxaguar os olhos, enxaguar a boca em caso de gengivite e a garganta em casos de angina incômoda. Um banho com infusão de camomila acalma as pernas inchadas que costumam ocorrer durante a gravidez.
Ervas grávidas: gengibre
A matéria-prima medicinal é o rizoma de gengibre fresco (o pó de gengibre não trará os resultados esperados). Um pedaço de gengibre (aprox. 5 cm), pique finamente, despeje 0,5 litro de água e cozinhe por 20 minutos. Escorra o caldo e misture com o mel. Você também pode ralar o rizoma, misturá-lo com mel e suco de limão - e comê-lo. O gengibre é bactericida, antifúngico e antiinflamatório. Hidrata bem a mucosa e alivia a tosse seca. Mas é importante durante a gravidez porque é eficaz no alívio dos enjôos matinais. Um estudo até descobriu que reduziu o risco de aborto espontâneo.
Ervas grávidas: linhaça
As sementes de linho são um remédio muito bom para a constipação: despeje uma colher de sopa de sementes em 150 ml de água quente fervida e deixe repousar por 30 minutos. Coma as sementes preparadas desta forma (você pode adicionar mel a gosto) três vezes ao dia com água. A solução de linhaça também alivia a tosse seca.
Ervas grávidas: framboesa adequada
Folhas de framboesa são ervas controversas na Polônia - há uma opinião popular de que elas não devem ser bebidas durante a gravidez antes dos 37-38 anos. até algumas parteiras dizem isso, porque podem causar contrações uterinas prematuras. No entanto, tudo indica que este é o nosso mito local. Tanto a Dra. Preeti Agrawal, uma conhecida ginecologista da Índia, quanto a famosa promotora do parto natural, Janet Balaskas, mencionam as folhas de framboesa como uma das ervas mais importantes na gravidez em suas publicações. Recomendam beber uma infusão de folhas de framboesa mesmo durante a gravidez, e pelo menos - nos dois últimos trimestres, porque tem um efeito muito bom na musculatura uterina: fortalece e nutre, o que melhora o parto e ajuda a suportar o esforço associado. Além disso, tonifica o músculo alongado e tem efeito diastólico no final da gravidez, acalma as contrações, razão pela qual muitas grávidas que bebem infusão de folha de framboesa não sentem o chamado contrações preditivas. Por outro lado, no momento do início do trabalho de parto, a infusão de folhas de framboesa potencializa o efeito das contrações uterinas, o que torna o processo mais eficiente.
Ervas grávidas: marshmallow
Contém substâncias mucosas, tem efeito protetor e suavizante. A decocção de raiz de marshmallow alivia doenças digestivas, como acidez estomacal, azia e constipação. A infusão de folhas de marshmallow cobre a garganta irritada, reduzindo a tosse seca e cansativa.
Ervas grávidas: dente de leão
As partes herbáceas e flores dessa planta comum contêm grandes quantidades de vitamina A, cálcio e ferro, e as folhas também são ricas em potássio. O dente-de-leão (comumente conhecido como dente-de-leão) também contém substâncias que facilitam os processos digestivos e estimulam a secreção da bile. Além disso, ajuda a se livrar do excesso de líquido.
Ervas na gravidez: erva-cidreira
Acalma os estados de excitação nervosa, não afeta o sono. Uma xícara de infusão de erva-cidreira quente adoçada com mel remove as dores de cabeça, afasta o humor deprimido e a insônia. Pode ser preparado com camomila ou urtiga. Algumas grávidas também o usam com sucesso no primeiro trimestre para ajudar a aliviar náuseas e vômitos.
Ervas grávidas: hortelã-pimenta
As folhas de hortelã apoiam o trato digestivo e os processos digestivos, evitando a flatulência. Em algumas mulheres grávidas, a infusão de hortelã também alivia os enjôos matinais. Além disso, tem um efeito calmante e ajuda a aliviar a irritabilidade e a ansiedade que costumam acompanhar as grávidas.
Ervas grávidas: alfafa
Suas folhas contêm quantidades significativas de vitaminas B, C, D, E e K e os minerais potássio, ferro, cálcio e fósforo. Beber infusão de folhas de alfafa auxilia no tratamento da anemia, previne hemorragias e elimina a flatulência e a constipação. Também vale a pena experimentar a alfafa como remédio para enjôo - geralmente é eficaz.
Ervas na gravidez: Artemísia
Graças às suas propriedades adstringentes, esta erva previne as hemorragias do parto, também ajuda nas náuseas matinais e problemas digestivos. Durante a gravidez, as algas são usadas para fortalecer o útero - quando bebidas diariamente por quatro semanas antes do parto, podem melhorar seu curso.
Ervas grávidas: manjerona
A infusão de manjerona (1 colher de chá por copo de água fervente) alivia as náuseas da gravidez. Se você não gosta de beber ervas, pode comer apenas uma colher rasa de chá de manjerona.
Ervas na gravidez: prímula
O óleo de prímula pode ser comprado na farmácia na forma de cápsulas. Vale a pena usá-lo antes do parto (a partir da 36ª semana de gravidez), porque a prímula da noite tem um efeito amolecedor no colo do útero. Na hora de dar à luz, é mais provável que seu pescoço encurte e se rache. Dosagem: duas cápsulas três vezes ao dia.
Ervas na gravidez: alfazema medicinal
Independentemente da forma em que seja utilizado, é sempre relaxante. Vale a pena não apenas inalar seu aroma único (por exemplo, na forma de um óleo de aromaterapia), mas também beber uma infusão de lavanda: despeje uma colher de sopa de flores de lavanda com um copo de água fervente, cubra e, após 10 minutos, mexa, coe e beba. A infusão acalma e adormece perfeitamente, evitando também a flatulência.
Estas ervas não devem ser usadas durante a gravidez
As espécies de ervas que não devem ser usadas durante a gravidez incluem: mil-folhas, absinto, gafanhoto, arruda, tansy, hortelã do campo, lovage, babosa, artemísia, ginseng, senna, angelica, lítio, saboroso jardim. Além disso, muitas ervas interagem com medicamentos, por isso você deve sempre discutir seu uso com o médico responsável pela gravidez.
Na preparação do material, usei, entre outros dos livros: Gravidez naturala, Janet Balaskas e Descobrindo a maternidade, Preeti Agrawal.
mensal "M jak mama"
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