Durante 2 meses comecei a perder peso, faço exercício 4 vezes por semana durante 20 minutos, como racionalmente 4 refeições ao dia, não como doce, mas ainda não consigo perder peso, o peso não mudou. Comprei um teste para acidificação do corpo (papéis de tornassol medindo o pH do corpo) e durante uma semana fiz as medições, ainda está saindo a cor laranja, o que significa acidificação. Posso perder peso por causa disso? Estou constantemente cansado e fraco.
Aconselho você a consultar um nutricionista que fará uma análise completa do seu estilo de vida, quantidade e qualidade das refeições. Ele irá compor sua dieta de forma que seja saudável e permite que você reduza o excesso de gordura corporal. A acidificação da urina pode ser causada por vários fatores. Consumir pouca energia (calorias) pode desencadear processos metabólicos que agravam o processo de acidificação pelos corpos cetônicos. Infelizmente, muitas restrições e restrições destinadas a reduzir a quantidade de tecido adiposo desaceleram o metabolismo e extraem energia das proteínas presentes nos músculos. Isso, entre outras coisas, pode ter feito com que sua perda de peso parasse.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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