Ganhei peso depois de esteróides? A dieta de Copenhagen me ajudará a perder peso?

Devido à minha doença ovariana, usei esteróides por seis meses, após os quais ganhei peso. No momento, com 168 cm, peso 75 kg. Esse peso atrapalha meu funcionamento diário. Eu me sinto muito pesada e mesmo um pouco de esforço me faz arfar como um pug :). Comecei a seguir a dieta de Copenhague, mas não sei se é adequada para mim. Estou pedindo conselhos sobre este assunto. Obrigado e cumprimentos! Sylwia, Sosnowiec

Sra. Sylwia! Por favor, pare com a dieta de Copenhague o mais rápido possível. É uma dieta após a qual você reduzirá seu tamanho, mas por um período muito curto. Após essa dieta, você vai ganhar peso novamente e ainda mais. Essa dieta é muito prejudicial à saúde. Pode causar deficiências de muitos minerais valiosos. Ao usar esta dieta, o metabolismo diminui e então basta comer algo mais calórico, e o corpo irá imediatamente armazená-lo na forma de gordura, pois terá "medo" de que volte a ocorrer um déficit de energia, como ao usar esta dieta em particular. A melhor forma de perder peso é seguir os princípios da nutrição racional. Se você estiver interessado em escrever um plano nutricional individual para você, entre em contato com a clínica de nutrição.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

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