O problema do meu filho é baixo nível de hemoglobina 11.5. Seu cardápio: um copo de suco fresco (maçã, pêra, cenoura, beterraba, laranja), mingau de frutas (banana, kiwi, uva) todos os dias. No inverno, morangos congelados, framboesas, amoras - no verão, eu os sirvo frescos. Sopa de vitela com sopa de legumes ou costeletas de peixe ou peru. Iogurte, leite e cereais, petiscos orgânicos. Estou desesperado porque não tenho ideia do que mais. Por favor ajude. Anteriormente, com a mesma alimentação, ela apresentava uma boa hemoglobina de 12,6. O que eu posso fazer?
Talvez o ferro "escape" para algum lugar e, após consulta ao pediatra, seja necessário fazer diagnósticos mais detalhados. Além disso, ele pode recomendar tomar medicamentos se a criança se sentir cansada ou relutante em praticar exercícios. Talvez haja pouca proteína na dieta e, mesmo que o suprimento de ferro seja adequado, não há proteína que se ligue ao ferro e o distribua por todo o corpo. Outra coisa é analisar cuidadosamente a quantidade de ingredientes que você fornece e compará-los com os padrões. Há muitos sucos, frutas, nozes na dieta e, finalmente, leite e seus produtos, que são facilmente engolidos, e infelizmente não a carne. A prioridade deve ser dada à carne, depois à gema, ao trigo sarraceno e ao fígado de uma boa fonte. Sucos como complemento e seriam perfeitos após uma refeição de carne, ao invés de leite ou iogurte.
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Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
