A música pode afetar o funcionamento de todo o organismo. Uma melodia apropriadamente selecionada pode regular a pressão sanguínea, a tensão muscular, a taxa metabólica e o humor. Este é o segredo da musicoterapia.
Em breve seremos tratados com música saindo dos alto-falantes em vez de tablets? É bem possível porque o corpo harmoniza o ritmo de trabalho com a música. Com uma melodia mais lenta, a freqüência respiratória e os batimentos cardíacos desaceleram, com um ritmo mais rápido eles aumentam.
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Sons adequadamente selecionados, por exemplo, música barroca, também estimulam o corpo a produzir endorfinas. São substâncias que fortalecem o sistema imunológico e inibem o desenvolvimento da doença. Esse conhecimento é usado por anestesiologistas. Quando tocam música suave com melodia suave, som suave e ritmo mal marcado, podem reduzir as doses de anestésicos. Após o procedimento, ao despertar, o anestesiologista utiliza uma música mais viva, com som nítido e ritmo forte (marchas são o ideal!).
Sons que relaxam
Você monta uma fita ou CD com uma composição inusitada, além de sons musicais, há o canto dos pássaros, o som do vento nos galhos das árvores, respingos de água. Você ouve e se sente bem e relaxado. É porque é uma boa música? Bem, não só. A música relaxante é estruturada de uma maneira específica, sua linha melódica, como uma onda do mar, sobe e desce suavemente. Nesse ritmo alternado, nossos músculos ficam tensos e depois relaxam. Isso efetivamente relaxa você. É assim que trabalha Johann Sebastian Bach e a música barroca em geral funciona. Sua pulsação constante equilibra a respiração, regula o sistema nervoso e ajuda a adormecer. A música meditativa também reduz o estresse. Ele reduz o nível de adrenalina e cortisol, reduz a pressão arterial.
Musicoterapia desde a concepção
A música pode afetar nossas vidas desde a concepção. O feto ouve sons já na terceira semana de vida, então seu sistema nervoso está formado. Ela reconhece os batimentos cardíacos de sua mãe, o murmúrio de seus intestinos. Os cientistas acreditam que a música clássica é boa para o desenvolvimento do feto. Em muitos hospitais do Ocidente, em enfermarias neonatais, é usada terapia incomum de música. Quando a criança precisa ficar na incubadora, são reproduzidos os sons da agitação doméstica do dia a dia, gravados em fita cassete. E também a música que os pais ouviam com mais frequência antes do parto. Quando o bebê ouve esses sons, ele imediatamente para de chorar, o ritmo de seu coração e de sua respiração se torna uniforme e ele suga melhor. Mas tenha cuidado! Música agressiva de techno ou heavy metal pode fazer seu bebê chorar e ficar ansioso. Para os idosos, a musicoterapia é uma espécie de doping. Os sons, que carregam muita energia e emoções, são percebidos pelo órgão auditivo como vibrações. Quando passados para o cérebro, eles agem como centelhas de vida.
Importante»Eles são relaxantes
- música clássica: Sonho de Robert Schumann, Sonata ao luar, parte E Ludwig van Beethoven ou o siciliano de Johann Sebastian Bach,
- música pop: Já que eu não tenho você Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
»Eles estimulam:
- música clássica: Minueto de Luigi Boccherini, Gavotte de Jean Baptiste Lully, Aldeão feliz de Robert Schumann
- música pop: Budzikom morte de Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana
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