Michał Bajor adora desafios - como artista e como ser humano - eles o preservam. "Meu corpo precisa de 36 e 6, minha alma precisa de muito mais" - ele convenceu com louvor por mais de 40 anos.
Juventude? Pra um cara falar sobre isso ?! E nessa idade? É difícil. Estranho. Não é muito objetivo. Só posso admitir que sou visto como alguém que - para sua idade - está indo bem.
Mas, falando sério, eu realmente não me sinto velha. Ainda sinto vontade de realizar meus sonhos. Acho que essa é a minha principal característica que me preserva. Porque diante dos anos sessenta que se aproximam - o que acho difícil de acreditar quando me olho no espelho, que seja um pouco hipócrita (sorriso) - não consigo imaginar que poderia pensar que tudo ficou para trás. E não é sobre a vida, mas sobre os objetivos que quero alcançar. Ainda tenho pensamentos na cabeça: gostaria de fazer outro papel, cantar sobre isso, ir lá. Viajo muito, também me mantém em forma. Ainda procuro novos estímulos e sensações.
Michał Bajor: Eu vivo muito higienicamente
Tenho fraquezas - um pouco de bebida, um cigarro - mas só nas férias, "junto ao fogo". No entanto, o sono é a principal causa do meu sentimento. Eu durmo muito regularmente por 9 horas. No entanto, não durmo até as duas da manhã. Eu leio muito, sou fã de cinema e ... teleman. Os programas políticos aborrecem-me e aborrecem-me, mas gosto mesmo de filmes e curiosidades do mundo, e como sempre se encontra alguma coisa entre 500 canais, às vezes passo algumas noites. E não desde ontem - tenho feito isso há mais de uma dúzia de anos, então meu corpo já mudou.
Não posso levantar muito cedo porque ... minha garganta não funcionou depois. Os produtores dos estúdios de gravação sabem que eu só trabalho a partir das 17h. Se eu dormisse menos de 9 horas, teria problemas para cantar o concerto da noite porque me sentiria quebrado.
Michał Bajor: O que devo fazer para me sentir bem fisicamente?
Eu vou para a reabilitação duas vezes por semana. Certa vez, tive a infelicidade de cair com as duas mãos, o que me colocou em risco de uma cirurgia no ombro, mas felizmente graças à reabilitação consegui evitá-los. Graças a esses tratamentos, também comecei a fazer algum treinamento de força para ganhar massa muscular. Tenho dois treinadores particulares - e venho praticando com eles regularmente há vários anos. Quando não dá tempo, treino em casa com o equipamento - tenho os exercícios elaborados e faço. Acredito que estou fazendo isso para meu próprio bem.
O mesmo vale para dietas. Eu não considero os rápidos - eles acabam com um efeito ioiô. Quando eu era mais jovem, foi fantástico para mim perder de 5 a 7 kg em duas semanas, mas estava recuperando a mesma quantidade. Agora, quando vejo que estou arredondando um pouco, por um mês ou dois deixo os carboidratos e calmamente perco 4-5 kg. Eu faço isso uma vez por ano. Na maioria das vezes, quando a sessão de fotos está se aproximando de um novo álbum. (risos) Então, agora!
Vale a pena saberMichał Bajor - cantor e ator que conhecemos, entre outros desde o papel de Nero no filme "Quo Vadis" e interpretações inusitadas das canções: "Não quero mais", "Não me deixe", "Me aqueça", "Estou preso a um canto". Em 2015, lançou o 19º álbum intitulado "Meu amor" com textos de W. Młynarski.
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