METEOROPATIA - alérgica ao clima

Os meteoropatas prevêem com precisão a chegada de altos e baixos. Então suas dores de cabeça, ossos quebrados, eles se sentem péssimos. Você também tem? Bem-vindo ao clube para pessoas que sofrem de meteoropatia, ou seja, hipersensibilidade às mudanças climáticas.

• Você sofre de meteoropatia?

Dr. Paweł Błaszczyszyn da Clínica de Medicina Natural KOMED em Varsóvia: Um pouco assim. Quando a pressão cai drasticamente, minha cabeça dói.

• Provavelmente também tenho meteoropatia, porque quando a chuva é anunciada na TV, meu joelho ou cotovelo dói.

Isso mesmo, quebrar ossos é um sintoma da meteoropatia.

• Os sintomas da meteoropatia vão piorar? A certidão de nascimento importa?

É claro que quanto mais velha a pessoa fica, mais sensível às mudanças climáticas. Os jovens não sentem muito desconforto por causa disso. Eu associaria isso à força vital que perdemos com a idade.

• O que é meteoropatia?

É sensibilidade ou, como alguns dizem, alergia às mudanças climáticas. Cada um dos fatores que compõem os chamados condições meteorológicas: temperatura, pressão, umidade do ar, vento, quantidade de luz. Mas falamos em meteoropatia apenas quando a ação de um ou mais deles interfere em nosso cotidiano.

• Muita gente sofre com isso?

Provavelmente um terço de nós. Até 70%. meteoropatas são mulheres. Às vezes, muito jovem, mas geralmente entre 45-50 anos de idade. Curiosamente, depois dos 50 anos, os homens se tornam meteoropatas com mais frequência.

• O intemperismo está relacionado aos hormônios?

Em grande medida, sim. Quanto maior a perturbação, mais forte é a reação aos caprichos do tempo. E porque as mulheres estão sujeitas a ciclos mensais e os chamados tempestades hormonais - durante a gravidez, durante a menopausa - são na maioria das vezes meteoritos. Além disso, a maioria das mulheres tem pressão arterial baixa, o que também aumenta a sensibilidade ao clima. Nos homens, as flutuações hormonais são mais brandas.

• Aparentemente, as mudanças no clima tornam as pessoas propensas à depressão ainda pior?

Isso é verdade. Os otimistas são muito menos meteoropatas. O otimismo é como uma armadura - previne ou enfraquece o estresse. Uma pessoa com alta vitalidade é mais resistente a estímulos externos. Pacientes com doenças cardíacas, reumatismo, asmáticos, úlceras e diabetes sofrem muito mais quando a temperatura e a umidade do ar mudam.

• Como o estilo de vida e o local de residência afetam essas doenças?

O professor Jpian Aleksandrowicz costumava dizer que "o exercício substitui muitas drogas, mas nenhuma droga pode substituir o exercício". Um habitante urbano endurecido, atlético e bem nutrido provavelmente não será um meteoropata. é menos importante onde você mora e mais importante como você vive e respeita sua própria saúde.

• A meteoropatia pode ser curada com sucesso?

Não totalmente, mas podemos reduzir nossa sensibilidade ao clima endurecendo e levando o chamado estilo de vida higiênico. Também podemos combater os sintomas da meteoropatia. Se forem resultado de mudanças de temperatura, eu recomendaria compressas quentes, roupas que protejam contra a umidade e até mesmo usar um curativo sobre a articulação dolorida. Às vezes também ajuda tomar aspirina para aliviar a dor.

A Organização Mundial de Saúde recomenda que você saia pelo menos 30-50 minutos todos os dias, sem intervalo, e não, por exemplo, três vezes em um quarto de hora. Essa dose "massiva" de ar fresco, luz natural e movimento também nos imuniza contra percepções negativas das mudanças climáticas. Evite café e chá forte, carnes gordurosas e queijo em mudanças repentinas do clima.

• De que outra forma você pode mitigar os efeitos da aura?

Massagens ou nutrição adequada ajudam. A massagem melhora a circulação sanguínea e o metabolismo. Igualmente importante é uma dieta saudável e de fácil digestão, rica em beta-caroteno, vitaminas C, E e B e microelementos. Você tem que comer muitas frutas e vegetais, peixes e aves. Em caso de mudanças repentinas no clima, aconselho evitar café e chá forte, carnes gordurosas e queijos. Você deve beber muito e um pouco mais de sal para aumentar sua pressão arterial. Quando está baixo, vale a pena tomar um café com leite e açúcar, comer um pedacinho de chocolate amargo. No caso do boom, vamos preferir usar verduras, legumes, peixes, bananas, figos secos, mas desta vez evite o sal. E se sopra um vento forte, vamos adoçar mais o café fraco ou o chá. Vamos beber sucos de frutas, salgar os pratos um pouco mais do que o normal e mais uma vez podemos nos deliciar com o chocolate preto.

• Os médicos às vezes aconselham você a tomar remédios homeopáticos.

Eu também sou. Existem kits especiais para doenças relacionadas com a mudança do clima. A depressão acalma a erva de São João, dores nas articulações - cavalinha. Uma erva do deserto chamada "garra do diabo" (Harpagophytum procumbens) é um excelente agente anti-reumático e antiinflamatório. Alivia o inchaço, reduz a rigidez das articulações, desintoxica o corpo e melhora sua imunidade.

• Quando sentimos sono, gostamos do café. Isso é bom?

Depende do tipo. Muito forte e amargo ajuda por pouco tempo. Café com leite e açúcar dura mais. Ao bebê-lo, devemos nos lembrar de repor a deficiência de magnésio. Em vez de café, os exercícios ajudam. Tudo o que você precisa fazer é se exercitar com a janela aberta ou dar uma caminhada de 10 minutos pela casa. Você também pode tomar um banho frio e quente alternado.

• Quais estações são ruins para meteoropatas?

Início da primavera e final do outono. Isso ocorre porque então as frentes atmosféricas mudam mais rapidamente. Mas eles não são os únicos culpados por nossas doenças. Afinal, cada vez mais observamos várias anomalias climáticas, quando de repente, no meio do inverno, temos a primavera, e no verão é quente como em países tropicais. Também é muito ruim para os doentes. Há pessoas que se sentem péssimas no calor. Em primeiro lugar, aconselho-os a evitar o sol, beber muita água mineral e tomar banhos com freqüência da maneira que melhor lhes convier. Se você gosta de banho frio, tome-o sempre que possível. Eu não convenceria, entretanto, alguém que prefere um banho quente ou uma sauna a se juntar a eles.

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