No best-seller "Não tenha medo da vida", Katarzyna Miller mostra que o mais importante na vida é ... não ter medo dela e de tudo o que ela traz. Com base nas experiências de seus pacientes e amigos, a autora ajuda a enfrentar os diversos medos que nos oprimem. E isso o encoraja a viver a vida plenamente.
“Muitas coisas que a vida nos proporciona, não queremos de jeito nenhum, fingimos que não existem, fugimos delas e, acima de tudo, temos medo. Velhice e envelhecimento, morte e morrer, doença, pobreza, traição, solidão, fracasso , erro, sem vitória, crítica, rejeição, impotência ... Vou compartilhar aqui com vocês o meu conhecimento sobre esses medos. Preocupo-me muito que os respeitemos, mas não sucumbamos a eles, leve-os em consideração, saber nomeá-los e sobreviver, mas não foram suas vítimas. "
No guia "Não tenha medo da vida", uma conhecida psicóloga nos ensina uma verdade simples - você pode ter amor, dinheiro, saúde, família e segurança externa, mas se sentirmos medo - isso vai tirar nossa alegria e satisfação com tudo. O livro está dividido em 31 capítulos, cada um dos quais é dedicado a um medo diferente - contra o envelhecimento, raiva, doença, desafios difíceis, morte, não ter filhos, mas também ser egoísta, férias sem família ou contra a abnegação.O autor enfatiza que o medo em si não é algo ruim - é necessário para a sobrevivência. Ele nos diz para não entrarmos em cantos escuros à noite ou colocar o dedo no fogo. Seríamos psicopatas sem medo. Mas não devemos sucumbir a isso.
Não ter medo significa ser capaz de sentir medo e não se tornar sua vítima
No capítulo "Não tenha medo de não ter filhos", Katarzyna Miller lida com o medo de não ter filhos. Ele refuta a noção de que uma mulher que não tem um filho não é inteiramente uma mulher e argumenta que ter um filho, um parceiro masculino ou um estilo de comportamento ou vestido não é evidência de feminilidade. Uma mulher é uma mulher a vida inteira e não precisa provar nada para ninguém. Em "Não tenha medo de falar", ele nos lembra do direito de sermos assertivos, o que é essencial para nossa saúde emocional. Isso nos dá coragem para lutar por nossa opinião. O capítulo "Não tenha medo de desafios pesados" é uma grande lição de humildade, porque desafios difíceis muitas vezes nos forçam a subir às alturas de nossa desenvoltura, coragem e autocontrole, e depois dessas experiências aprendemos a aproveitar mais a vida e a nos tornarmos pessoas mais maduras.
Ler "Não tenha medo da vida" nos dará sabedoria, graças à qual entenderemos de onde vêm nossos medos, nos ensinará a nomeá-los, nos mostrará seus absurdos, domestique alguns e nos livremos de outros para sempre.
Psicólogo, psicoterapeuta, filósofo com várias décadas de experiência terapêutica na área da terapia individual, conjugal e de grupo. Palestrante em vários workshops de desenvolvimento para mulheres. Autor e co-autor de muitos guias de best-sellers, incl. "Eu quero ser amado do jeito que eu quero", "Manual do cara", "Trabalhadora do sexo", "Faça isso querido", "Rainhas da vida e o rei", "Na vida como no cinema", "Não tenha medo da vida" (Wydawnictwo Zwierciadło) .
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