Seis meses atrás, meu parceiro me deixou sem palavras. Tentei me recompor e, por algum tempo, acho que estava bem. No entanto, noites sem dormir, sem vontade de comer, falta de confiança em ninguém, dormir metade do dia e uma relutância geral em fazer qualquer coisa estão começando a me cansar. Não sei mais o que fazer comigo mesmo. Eu confiei imensamente e tenho o meu. Depois de três anos, eu nem merecia dizer adeus. Devo consultar um especialista para me ajudar a entender isso e sair da "armadilha" que está me destruindo por dentro?
Olá! Claro que você deve consultar um especialista. E não porque seja um estado terrível sem solução, mas em tal situação você pode e deve ajudar a si mesmo. Se você não pode fazer isso sozinho, você deve aproveitar a competência da outra pessoa.
O processo de chegar a um acordo com a realidade e os fatos existentes às vezes é difícil, tedioso e requer uma mudança de mentalidade. Muitas vezes você não pode fazer isso sozinho, porque está muito preso a velhos padrões que sustentam o sofrimento e constantemente afunda em explicações negativas de eventos.
O abuso de confiança é um desafio muito difícil e deve ser visto através do prisma certo para quebrar essa espiral desagradável de mergulhar na dor. Não espere mais e procure ajuda.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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