Como diminuir o açúcar elevado em jejum?

Meu pai teve diabetes tipo II por 25 anos e ele suspeita que eu também. Ele me deu um medidor de glicose no sangue e eu medi meu nível de açúcar. De manhã, com o estômago vazio, posso tomar de 104 a 118. Durante o dia, o nível de açúcar cai até 85, também quando como bombons de chocolate. Um ano atrás, eu estava fazendo uma curva de açúcar e também foi muito bem. Infelizmente, estou preocupado com o açúcar elevado no sangue pela manhã. Provavelmente é o resultado de um jantar tarde e comer frutas - principalmente maçãs. Além disso, não como pão ou outros derivados da farinha - muita carne, laticínios, queijos, vegetais, e recentemente parei de frutas e o açúcar voltou ao normal. Meu lanche noturno está relacionado a problemas de sono. Tenho a impressão que quando como, adormeço.

Sim, açúcar alto pode ser causado por alimentação irracional. Você deve tentar seguir a dieta de pacientes com diabetes tipo II por pelo menos 2 semanas. Faça refeições regulares a cada 3-4 horas, produtos com baixo índice glicêmico, evite gorduras saturadas e trans e garanta uma alta proporção de fibras na dieta. Para tais modificações, verifique os açúcares.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Proprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl