Você pode comer goji se sofre de hipertensão, diabetes tipo 2, hipotireoidismo? Como eles afetam o corpo?
As bagas de Goji são muito ricas em vitaminas, minerais, nutrientes e aminoácidos. Eles são uma fonte de ferro, cálcio, cobre, zinco, fósforo, selênio e germânio. Eles contêm beta-caroteno, ácidos graxos insaturados e são os únicos produtos alimentares que estimulam o corpo a produzir o hormônio do crescimento.
Atualmente, não existem muitos estudos que confirmem a eficácia e segurança de seu uso na forma de suplementos dietéticos. Comprovou-se que comer frutas vermelhas tem um efeito benéfico sobre a visão humana. As bagas de Goji são uma excelente fonte de zeaxantina. A luteína e a zeaxantina têm propriedades antioxidantes e protegem a retina dos danos causados pelos radicais livres. Sua deficiência na dieta pode ser um dos fatores de risco para o desenvolvimento da degeneração macular. A luteína é capaz de absorver a luz azul visível e, graças a ela, protege as estruturas oculares contra doses perigosas de radiação visível e UV.
A investigação sobre as bagas de goji demonstrou que podem ser eficazes para abrandar o crescimento das células cancerígenas. Os mirtilos também podem proteger o fígado.A pesquisa realizada mostra que o complexo de polissacarídeo contido nas bagas de goji inibe o dano oxidativo ao fígado causado por uma dieta rica em gordura. Vale ressaltar que as bagas de goji podem reagir com medicamentos para diabetes e medicamentos usados em trombose e doenças cardiovasculares. Se você estiver tomando algum medicamento para as doenças mencionadas acima, recomendo que você considere comer goji berries.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
