Quanto você consegue suportar?

Por 6 anos ela tem cuidado de pais doentes e indefesos. Não saio de casa há 4 meses. Não posso pagar uma enfermeira, só meu marido trabalha, não posso. Eu tenho problemas de saúde Dor nas costas, dores de cabeça, hipertensão, asma. Não posso me curar porque não posso deixar os enfermos. Minha família está se desintegrando. Os filhos têm rancor de serem negligenciados, o marido claramente evita a casa, e os pais também constantemente ficam rancorosos, me criticam, zombam de mim. Eu sei que essa malignidade é uma doença. Eu realmente preciso me curar. Não há nada que eu possa fazer por mim mesmo, sempre há algo a ser feito. Me negligencio, deixo de cuidar da minha aparência, como demais, nada me dá alegria. Eu sei que tenho que me recompor, que talvez amanhã eu seja mais forte, hoje acho que não vou aguentar. E eu preciso, porque estou sozinho.

Cuidar de pessoas doentes é uma tarefa muito pesada. Tanto mentalmente quanto fisicamente. Quando cuidamos de nossos pais ou de outros parentes próximos, essas dificuldades dobram, pois existe uma forte carga emocional, senso de dever e disposição para enfrentar tudo a qualquer custo. Você não pode segurar muito nas costas, porque logo você também precisará de cuidados. É absolutamente necessário obter ajuda e parar de se preocupar tanto com o que os outros pensam e dizem. Você tem direito à sua própria saúde e vida, até mesmo a um pouco de descanso e a oportunidade de cuidar de si mesmo. Seus pais realmente precisam de seus cuidados? As crianças, em vez de apontar que não são bem cuidadas, podem ajudá-lo nas tarefas domésticas? Afinal, o lar e a família não servem apenas aos filhos e ao marido, mas também à ajuda mútua, aos direitos e às obrigações. As crianças provavelmente podem assumir pelo menos algumas das coisas. O mesmo vale para o marido. Todos precisam estar cientes de que quanto mais eles te ajudarem, melhores serão - você será mais legal, mais saudável e terá tempo para eles também. Em nossa sociedade, a coisa mais difícil para uma mulher de meia-idade lidar com a sensação de que nada lhe deve e que deve sacrificar tudo o mais, caso contrário, será atormentada pela culpa. Abaixo a culpa !!! Você tem que fazer algo por si mesmo, porque você pode (literal e figurativamente) enlouquecer e morrer de fadiga. Você não está sozinho - você está cercado por pessoas. Ser consistente. Você está certo!

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.