Podemos lembrar várias datas e eventos, bem como emoções. O assim chamado memória emocional. Esse tipo específico de memória pode ajudar em alguns aspectos da vida humana e até prejudicar em outros. A memória emocional ainda não é bem compreendida, mas alguns aspectos dela já são conhecidos, como diferenças na memória emocional em homens e mulheres, bem como diferenças em seu funcionamento relacionadas à idade humana.
Existem vários tipos de memória, como memória de curto e longo prazo ou memória de trabalho. Alguns autores acrescentam os chamados memória emocional. A relação entre emoções e processos de memória não é totalmente clara, mas algumas conexões são bastante fáceis de identificar.
Como exemplo, é suficiente mencionar a possibilidade de, por exemplo, considerável tristeza ou raiva enquanto se detém nos detalhes de um relacionamento já encerrado. Também existe a chance de que uma determinada pessoa se lembre muito bem das emoções que experimentou no passado - aqui, como exemplo, você pode dar os sentimentos associados ao luto pela perda de uma pessoa muito próxima e as memórias de uma incrível tristeza associada a ele.
Muitos psicólogos e cientistas ainda lidam com aspectos da memória emocional - embora o conhecimento sobre esse tipo de memória ainda seja insuficiente, já existem algumas hipóteses a respeito do funcionamento da memória emocional.
Mecanismos relacionados ao funcionamento da memória emocional
A amígdala é a estrutura principal do cérebro, considerada o centro superior para lembrar os estímulos emocionais. Como resultado da experiência de emoções muito fortes, há uma liberação aumentada de um dos neurotransmissores - a noradrenalina - dentro das estruturas do sistema nervoso central. A norepinefrina estimula a amígdala e essa estrutura, por sua vez, estimula outros centros cerebrais nos quais as memórias são preservadas - por exemplo, o hipocampo.
A amígdala é a principal estrutura associada à memória emocional, mas certamente não é a única. Alguns pesquisadores mencionam que partes do cérebro, como o córtex pré-frontal ou mesmo o cerebelo, estão envolvidas na lembrança de emoções. Os neurotransmissores envolvidos na lembrança de emoções já foram mencionados, mas esses processos também podem ser influenciados por hormônios - aqui podemos dar um exemplo de glicocorticosteróides, cuja secreção aumenta como resultado da experiência de emoções significativas. O efeito dos esteróides no cérebro pode ser o de fortalecer a memória dos estados emocionais que levaram ao aumento da liberação desses hormônios.
Um mecanismo bastante interessante relacionado à memória emocional é a relação entre estados emocionais relembrados e o humor atual. Acontece que as emoções positivas são muito mais fáceis de lembrar quando a pessoa está de bom humor. É semelhante no caso de mau humor, por exemplo, relacionado à depressão - em seu curso, os pensamentos do paciente podem se concentrar em emoções desagradáveis e negativas experimentadas no passado.
Leia também: Trauma (trauma psicológico) - causas, sintomas, tratamento Infância MEDO: causas, prevenção, tratamento TSR (terapia focada na solução) - terapia focada no presente ...Memória emocional: como as emoções afetam a lembrança?
Os estados emocionais não podem apenas ser lembrados, mas vivenciá-los pode afetar o modo como todos os tipos de outras informações são lembrados. Um exemplo muito simples pode ser dado aqui: uma pessoa que está altamente agitada emocionalmente pode falar com outra pessoa sobre alguns aspectos importantes (por exemplo, sobre as datas de viagens planejadas), no entanto - devido às emoções que ela experimenta - pode chegar a uma situação em que as informações em não será lembrado de forma alguma. No entanto, as memórias sobre as fortes emoções vividas em uma determinada situação podem ser armazenadas na memória.
Por quanto tempo as informações sobre as emoções vivenciadas ficarão armazenadas na memória pode depender do tipo de sentimentos vivenciados. Às vezes, percebe-se que as emoções positivas geralmente são lembradas por mais tempo, enquanto os sentimentos negativos desaparecem da memória mais rapidamente.
A memória emocional varia por sexo e idade
Não é incomum descobrir que as mulheres são mais emocionais. Isso pode estar relacionado aos fenômenos relacionados à memória emocional - é mais rica justamente nesse gênero. As mulheres lembram-se de mais estímulos emocionais e, além disso, no caso de representantes desse sexo, a vantagem em lembrar emoções sobre outras informações memoráveis é perceptível com mais clareza.
A memória emocional sofre algumas mudanças com a idade. Há uma opinião de que as pessoas mais velhas se lembram melhor das emoções positivas e que as emoções negativas se perdem de sua memória com relativa rapidez. Pode estar relacionado a mudanças na reatividade da amígdala. Nos jovens, pode ser mais fortemente estimulado por emoções negativas e menos por emoções positivas. No caso de pessoas mais velhas, a reatividade da amígdala a emoções diferentes, mesmo completamente extremas, pode ser a mesma.
Memória emocional: que papel pode desempenhar na vida humana?
As emoções lembradas por uma pessoa desempenham uma espécie de papel protetor, mas também podem simplesmente tornar a vida difícil. A memória emocional inclui, por exemplo, memórias de sentimentos que uma determinada pessoa experimentou após o fim de um relacionamento. Eles podem ajudar no funcionamento, por exemplo, porque a pessoa evitará se relacionar com pessoas semelhantes àquelas com quem já falhou. Por outro lado, a memória emocional também pode ser prejudicial, porque os estímulos emocionais lembrados podem ser tão desagradáveis para a pessoa que ela pode não querer ter mais relacionamentos interpessoais.
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