Tenho prisão de ventre na síndrome do intestino irritável, cólicas abdominais frequentes, dor, falta de apetite. Minha mãe tem esses sintomas há vários anos. O que posso fazer para impedir que isso me incomode?
Eu precisaria saber mais sobre sua dieta e estilo de vida. Existem muitos produtos e formas de aumentar o peso das fezes e, consequentemente, o trânsito intestinal. Mas você tem que ter certeza de que o diagnóstico está correto. A doença de Crohn também produz esses sintomas, que neste caso significam cicatrizes no intestino grosso e sua constrição e tendência à constipação. Sua condição deve ser diagnosticada.
Os produtos que eu recomendaria são beterraba fervida, purê de beterraba, iogurte natural com baixo teor de gordura, preparações de fibras feitas de fibras macias, polpa de frutas como maçãs. Pão Misto ou Graham. Para isso, beber grandes quantidades de água sem gás. Comer com frequência, fazer pequenas refeições, morder por muito tempo, ficar calmo e calmo durante as refeições. Você sempre pode contar com medicamentos recomendados por um gastroenterologista.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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