Dois na mesma cama - é melhor dormir juntos ou separados?

Pesquisas mostram que dormir em camas separadas é mais relaxante e beneficia mais a saúde do que dormir juntos. No entanto, a maioria dos casais dorme na mesma cama. Somente alguns, após alguns ou doze anos de relacionamento, mudam esse hábito. Está relacionado a uma queda de temperatura entre seus sentimentos?

Para muitos casais, dormir juntos é ficar juntos. E embora a maioria diga que não vê nada de errado em dormir em duas camas, o público tem uma percepção diferente: não dormem juntos, logo se divorciam. Mas dormir juntos não expressa necessariamente unidade em um relacionamento. Freqüentemente, é o resultado do cumprimento dos costumes atuais que o casamento compartilha a cama. Às vezes, isso tem o custo de muitos compromissos que não servem nem a ela nem a ele.

Freqüentemente, o conforto de dormir juntos é um reflexo da situação do relacionamento. Como você vive, como você dorme Ou talvez - quando você dorme, como você vive?

Um doce sonho em um abraço amoroso

Os amantes procuram proximidade. Eles querem se abraçar, sentir sua presença. Quando as pessoas experimentam o amor, elas não se importam em roncar, cutucar ou ofegar seu parceiro. Eles não prestam atenção nisso porque estar perto é o que conta. Acontece que a qualidade do sono depende mais dos sentimentos que temos pela pessoa que dorme conosco do que de qualquer desconforto que o acompanhe. Se quisermos sentir o toque, o cheiro do corpo de um ente querido, nem a cama estreita nem o edredom nos incomodarão. Além disso, a ausência de um parceiro pode causar insônia. As condições de sono não mudaram, porque dormimos no mesmo quarto, na mesma cama. Exceto este - o espaço ao lado dele está vazio.

Alguns estudiosos acreditam que a disposição dos corpos dos parceiros durante o sono diz muito sobre o relacionamento deles. E sim, dormir em abraços apertados é ser um símbolo de um relacionamento apaixonado e de grande amor. Se o contato corporal começar a diminuir com o passar dos anos, os parceiros devem estar alertas para ver se ainda são importantes um para o outro.

Se um casal não dorme bem junto, mas mantém contato físico, por exemplo, tocando os pés, as mãos ou as nádegas, então não há nada com que se preocupar. No entanto, quando a distância entre os parceiros aumenta, pode ser um sinal de distância emocional do relacionamento. Mas é realmente assim? O adulto médio muda a posição do corpo até 30 vezes durante o sono! Que tal um relacionamento em que os parceiros durmam separados? Que nada os conecta? Esta é uma declaração arriscada! Os relógios diferentes da atividade biológica também são razões para dormir separadamente.

Corujas e cotovias - uma lição de tolerância

Uma coruja e uma cotovia na mesma cama são as piores soluções possíveis - nenhuma delas vai se levantar revigorada. Mas quando o sentimento floresce, eles facilmente chegam a um entendimento. Se uma mulher gosta de ir para a cama cedo, ela vai ao cinema com sua coruja por amor. O Senhor da Coruja vai se mobilizar para se levantar cedo para servir a cotovia com o café da manhã. Quando as pessoas se amam e se respeitam, são compreensivas umas com as outras, podem organizar corretamente seus relacionamentos de sonho. Em tal relacionamento, ninguém culpa ninguém, a que horas vai dormir ou se levantar. Se eu aceitar meu parceiro, suas paixões e interesses, não tenho queixas de que ele queira assistir à luta noturna de Khalidov. Respeito sua necessidade de um sono matinal mais longo - mesmo que ele se levante de manhã, não quebro as panelas da cozinha ostensivamente.Eu apenas aceito suas diferentes necessidades de regeneração.

Da paixão ao relacionamento maduro

Com o tempo, a paixão que conecta uma mulher e um homem vai perdendo a intensidade. Em um relacionamento de longo prazo, não buscamos mais um parceiro como antes. Vem à tona a ideia de que é hora de cuidar do seu próprio conforto. É natural que nossos sentimentos evoluam. A paixão é substituída por apego, amizade, um sentimento de profunda conexão e respeito mútuo. Além disso, outras necessidades de sono não são um problema para os parceiros.

Mas as mudanças nos relacionamentos ele-ela nem sempre levam a um relacionamento maduro. Aí começa a nos incomodar que a pessoa que dorme ao lado dele grunhe durante o sono, ronca alto, se empurra, se contorce. Quando os sentimentos estavam quentes, nós os ignoramos. Agora reagimos com raiva. Advertimos nosso parceiro para acordar. Em um relacionamento que atingiu esse estágio, o problema pode não ser realmente o ronco, mas a falta de interesse pela outra pessoa.

Esse processo está crescendo gradativamente. Começa quando paramos de nos esforçar para ser atraentes. Uma jovem não vai para a cama com rolos. Ela vai se levantar mais cedo e arrumar o cabelo. Uma mulher madura que caiu na rotina do casamento não é perturbada por uma velha camisola puxada e rolos em sua cabeça. E o homem? Começa a negligenciar a higiene diária. "Vou limpar de manhã", diz ela, e vai para a cama, fazendo um amplo arco ao redor do banheiro. Não é de admirar que um parceiro cujos sentimentos estão em jogo, mais cedo ou mais tarde, encontre uma desculpa para ir para o sofá da sala.

A força e a durabilidade de um relacionamento não precisam ser confirmadas por um leito conjugal conjunto. Vocês podem dormir juntos, podem dormir separados - é importante cuidar da atratividade um do outro, cuidar de seu parceiro e respeitar suas necessidades.

As mulheres tendem a ter menos privação de sono

Mulheres que dormem menos de 7 a 8 horas por noite apresentam um risco aumentado de doenças cardiovasculares e morte. Este é o resultado das últimas pesquisas de cientistas britânicos. Nas mulheres, a duração do sono está fortemente relacionada aos níveis de dois compostos que provocam processos inflamatórios no corpo e aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Uma é a proteína C reativa, cuja quantidade é muito maior em mulheres que dormem 5 horas do que 8. A segunda é a interleucina-6 - sua concentração é significativamente aumentada em mulheres que dormem menos de 8 horas.

Como é o seu relacionamento - vocês dormem juntos ou separados? Comente!