Meu problema é mau hálito! Fiz uma gastroscopia e fui diagnosticada com uma hérnia do esfíncter esofágico inferior. Eu trabalho 10 horas por dia fisicamente. Minha refeição consiste em 3 pãezinhos diferentes com frios e queijos, iogurtes e frutas. Antes de ir para o trabalho como mingau com leite ou semolina, ou 2 fatias de pão - torrada com queijo cottage e geleia. Bebo 2 chás por dia e 1,5 litros de água. Além disso, como com pressa e gosto de comer mais de uma vez. Eu realmente não sinto o cheiro em casa e isso é o pior, porque sou informado sobre isso pelos meus parentes. Eu sei que o álcool não é recomendado no meu caso. Admito que às vezes gosto de beber whisky com cola uma vez por mês. Eu, especialmente, não consigo lidar com esse problema quando estou entre os convidados. Que tipo de dieta eu teria que seguir? Tenho medo de perder peso, porque quando tenho 180 cm de altura, peso 65 kg.Como saberei se estou com mau hálito? Esqueci de acrescentar que chego em casa às 18h30, depois como uma refeição quente: sopa, carne e salada.
É improvável que o mau hálito e a hérnia estejam relacionados. Por causa da hérnia do esfíncter esofágico inferior, você deve comer 6 ou mais pequenas refeições. Devem ser facilmente digeríveis, com quantidades reduzidas de gordura e infelizmente açúcar, e devem ser consumidos lentamente. No seu caso, você deve abandonar pão pesado integral, alimentos gordurosos, fritos, estimulantes: álcool, café forte e chá.
No caso de sua doença, você também não deve suportar. O trabalho físico aumenta a pressão na cavidade abdominal, exacerbando a doença.
Quando se trata de mau hálito, você deve tentar diagnosticá-lo. Talvez possa estar relacionado à cárie dentária, parasitas no trato digestivo, alergias alimentares, constipação ou produção insuficiente de enzimas digestivas. Nessa situação, antes de fazer a pesquisa adequada, você pode usar ervas que melhoram a digestão, como alcachofra, erva de São João, feno-grego enriquecido com enzimas digestivas de origem vegetal. Eles facilitam a digestão e os alimentos não ficam no trato digestivo.
Pela sua carta, parece que você come muito pouco no trabalho e a maior parte à noite, por isso é difícil para você digerir esta última refeição. Consulte seu médico de atenção primária e faça algumas pesquisas. Cumprimentos!
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
