DIETA DE BOAS CALORIAS - IDEAL PARA PESSOAS COM SOBREPESO

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Uma boa dieta calórica consiste em comer alimentos que contenham o que é conhecido como boas calorias e evitar as ruins. Boas calorias inibem a formação de células de gordura e eliminam a sensação de fome. Eles devem ter um baixo índice glicêmico. No entanto, calorias ruins