Dieta para um paciente fisicamente ativo com hepatite C

Tenho hepatite C e estou em tratamento com interferon. No momento, os resultados são negativos, ou seja, o vírus está dormente. Sou uma pessoa que gosta de esportes, e durante o tratamento não consegui por fraqueza e, principalmente, perdi 15 kg. Agora gostaria de voltar ao peso anterior e quero malhar na academia. Posso tomar proteína de soro de leite, por ex.Łowicz para ganho de peso, porque aparentemente o fígado também precisa de proteínas para se regenerar? Esses tipos de proteínas são desaconselháveis ​​e devo usar apenas as naturais?

Em primeiro lugar, deve-se cuidar de uma dieta regeneradora, rica em energia, mas bem balanceada e de fácil digestão.

Você não deve sobrecarregar seu fígado com excesso de proteína de suplementos. Mais que eu não sei como é o seu cardápio diário.

A proteína deve ser cerca de 1,0-1,2 g / kg de peso corporal por dia se você não estiver abaixo do peso, e 1,5 g / kg de peso corporal se você estiver desnutrido. Esta dose garante um nível normal de renovação das células hepáticas. No entanto, a ingestão excessiva de proteínas, por exemplo, devido à ingestão de suplementos, pode aumentar a quantidade de amônia no sangue.

As regras mais importantes são:

Evitar álcool em todas as suas formas. Comer de 5 a 7 refeições por dia, incluindo um carboidrato à noite. Você deve fazer refeições a cada 2,5-3 horas. Os carboidratos na dieta devem vir principalmente de produtos amiláceos (pão, sêmola, macarrão, batata) e de vegetais e frutas, e devem constituir cerca de 300-400g por dia.

Carboidratos simples na forma dos chamados o açúcar adicionado (açúcar, principalmente xarope de glicose-frutose, também mel, frutose, geléias, doces) diariamente não deve ultrapassar 50 g, pois uma quantidade excessiva de açúcares simples aumenta a concentração de triglicerídeos no fígado e intensifica seu tecido adiposo.

As gorduras devem ser consumidas na quantidade de cerca de 1 g / 1 kg de peso corporal adequado, em média cerca de 70 g.

A fonte de proteína deve ser produtos magros - peixes, aves, carnes, charcutaria, queijo cottage, leite, iogurte, kefir, ovos.

Os pratos devem ser cozidos em água ou no vapor, estufados sem adição de gordura e assados ​​com tampa.

Produtos ricos em fibra alimentar e de difícil digestão devem ser excluídos da dieta devido à tendência dos pacientes a flatulência e diarreia (pão integral escuro e graham, trigo sarraceno).

Você não deve comer vegetais flatulentos.

Você deve introduzir a suplementação de ácido graxo ômega-3 na quantidade de 1-2 g / dia. A suplementação de vitaminas também é importante: B1, B6, PP, ácido fólico, B12, D e vitamina K.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Proprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl