Parece que as vítimas de alguns vícios são mais frequentemente mulheres do que homens. O gênero realmente importa? Álcool, cigarros, drogas, comida, trabalho, sexo, jogos de azar, compras, internet, televisão ... O vício tem muitas faces. Aprenda os mecanismos do vício
É fácil cair no vício. Começa com uma bebida depois do trabalho, um cigarro em uma festa, um jogo de bridge ou uma visita a um site de namoro. Depois disso, cada vez mais você usa uma substância ou realiza uma atividade específica para reduzir rapidamente o estresse e melhorar o seu humor.
E, de repente, descobre-se que, quando falta algo, ocorre desconforto. É assim que o vício se insinua na vida. Ele absorve atenção, muito tempo e, finalmente, começa a governar uma pessoa, fazendo com que tudo o mais - entes queridos, hobbies, desenvolvimento pessoal - não conte mais. Mas a pessoa viciada não quer admitir o problema por muito tempo. Ele convence a si mesmo e aos outros de que está no controle. Ele é ótimo em justificar seu próprio comportamento e, ao mesmo tempo, constantemente encontra desculpas para se tornar viciado. Como F.W. Nietzsche: "Os problemas só ganham força quando negamos sua existência." Este mecanismo é independente de gênero e temperamento. Então, o que determina isso? E há algo sobre o comportamento viciante que torna os dois sexos diferentes?
Mulheres ou homens são mais propensos ao vício?
Entrar em qualquer vício está sempre associado a problemas emocionais. Em substâncias ou comportamentos compulsivos, busca-se uma forma de reduzir a tensão percebida. Uma pessoa se sentirá aliviada ao beber uma taça de vinho, para outra, comprando outro relógio de marca e, para outra, jogando caça-níqueis ou se masturbando. Mas todos os vícios só aliviam a dor por um tempo. Eles não o libertam dos problemas, apenas os aumentam. Eles não conduzem a uma melhor compreensão de suas emoções. Eles são apenas seus "jammer". O problema, porém, é muito mais profundo, porque muitos fatores afetam a predisposição ao vício. Eles são frequentemente, e.abuso vivido na infância, trauma. Isso se aplica a abuso emocional (por exemplo, autoritário, paternidade legal), físico e sexual. Curiosamente, por exemplo, no caso da erotomania (vício em sexo, cibersexo, pornografia) - como mostra uma pesquisa realizada nos EUA na década de 1990 - o abuso na infância é igualmente entre mulheres e homens (97% deles foram abusados emocionalmente, 72 % fisicamente e 81% sexualmente). O viciado em sexo representa suas experiências de infância - cenários de abuso anteriores - mas agora ele age como um torturador para si mesmo ou para outra pessoa. Além de vários métodos de uso na infância, o desenvolvimento do vício também é influenciado pela neurobiologia do cérebro e, mais especificamente - o nível dos neurotransmissores: opiáceos endógenos e beta-endorfinas. Quando estão desequilibrados, a probabilidade de se tornarem dependentes é alta se houver fatores adicionais, como privação emocional familiar e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Leia também: Mania: causas, sintomas, tratamento Por que os cigarros mentolados são mais nocivos? Dependência de computador e jogos de computador - sintomasFicamos viciados porque o cérebro gosta de soluções fáceis
O que nos dá vícios é também uma cultura viciante. Consumismo - orientação para a satisfação rápida, confiança na tecnologia - crença em soluções fáceis, busca de diversão e fuga ao invés de dar sentido à vida, perda de valor, desestruturação familiar - sentimento de abandono, alto nível de estresse, negação de limitações.
O homem moderno também não conserta nada - do forno de micro-ondas aos relacionamentos em um relacionamento - se ele quebra, ele apenas "joga fora" e dá a si mesmo novos.
Ele não pode suportar sofrimentos justificados ou mesmo pequenas dificuldades diárias. Isso se encaixa bem com as características do vício, que é rapidamente recompensador, sem nenhum esforço especial. A qualquer momento, você pode beber do seu sofrimento, usar drogas, comer alguma coisa, fugir para alguma atividade na internet para se sentir aliviado. E não importa que, por exemplo, uma viagem às montanhas lhe dê mais satisfação e alegria. É mais fácil, por exemplo, comprar álcool e beber do que subir ao topo, porque nosso cérebro adora atalhos.
Igualdade de vício
Tudo isso faz do vício uma doença democrática. Afeta jovens e idosos, pessoas de alto nível econômico e os mais pobres e, acima de tudo, mulheres e homens. Não existe um determinante que mostre que uma mulher pode se tornar mais viciada e um homem menos. Mas alguns tipos de vícios (diagnosticados em 250!) Afetam as mulheres com mais freqüência, outros os homens - pelo menos no sentido comum. Por exemplo, as mulheres são mais propensas a cair na compulsão por compras, assistir a séries de TV, comer doces, se tornarem viciadas em analgésicos ou pílulas para dormir ou em outras pessoas (co-dependência). Por outro lado, os homens usam mais frequentemente estimulantes, jogam jogos de computador, navegam na Internet, assistem a filmes pornográficos, tornam-se viciados em esportes ou suplementos dietéticos. Porém, não há regra, pois, por exemplo, as moças ricas dos anos 60 caem nas garras de um jogo tipicamente masculino nos EUA. Entre os homens, você também pode encontrar compradores compulsivos (por exemplo, amantes de gadgets viciados em comprar os modelos de telefone mais recentes) ou homens que comem demais, e entre as mulheres - cleptomaníacos. No grupo de workaholics, embora os homens sejam dominantes, também há mulheres em cargos de chefia. Por outro lado, nas reuniões de alcoólatras anônimos, são vistos mais homens do que mulheres, o que não significa, no entanto, que haja menos mulheres que bebem - muitas vezes não vão à terapia, porque "beber mulher" carrega mais vergonha.
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O temperamento afeta o vício?
Conforme demonstrado por grandes estudos nos Estados Unidos, a suscetibilidade ao vício também não está relacionada ao tipo de temperamento. Portanto, não importa se alguém é, por exemplo, colérico ou melancólico - todos podem se tornar viciados na mesma medida.
ImportanteA armadilha da co-dependência
O vício do parceiro tem impacto no funcionamento da família. Na maioria das vezes, uma pessoa co-dependente vive a vida de uma pessoa doente, ajusta sua vida a ela, controla-a, controla-a, resgata-a da opressão, mente, protege, tenta ajudar e, ao mesmo tempo, justifica suas ações e protege contra as consequências do vício. Tentando manter uma situação relativamente estável na família, ele se sacrifica pelo outro, desiste de satisfazer suas necessidades e sonhos, perde a própria identidade. Mas seus esforços infelizmente ajudam o viciado a continuar viciado. Esse círculo vicioso é quebrado por um co-viciado em terapia, que agora é promovida pela Organização Mundial de Saúde. A recuperação de qualquer pessoa da família viciada (por exemplo, uma esposa, um filho adulto) muda o sistema atual, que inicia o processo de mudança. O objetivo da terapia é diferente, uma nova ajuda para um parceiro viciado (os velhos métodos já se esgotaram!), Aprendendo novos comportamentos, ordenando suas emoções, separando sua própria vida da de outra pessoa. Não vale a pena adiar a consulta com o especialista, pois quanto mais tempo dura a situação tóxica na família, maior é a perda emocional para todos os seus membros.
12 passos para controlar seu vício
A terapia da dependência é mais frequentemente baseada em um programa de 12 etapas desenvolvido por Alcoólicos Anônimos, também adaptado por outras comunidades. É um conjunto de recomendações para o viciado ou co-viciado para ajudá-lo a recuperar gradualmente o controle sobre sua vida. Tudo começa com o reconhecimento da impotência contra o vício. Depois, é preciso confiar em um poder superior, reconhecer seus próprios erros, reparar danos e compartilhar sua mensagem com os outros. O texto completo pode ser encontrado em www.aa.org.pl
Como sair do vício "para sempre"?
Recuperar-se do vício é tedioso e demorado, independentemente do sexo. O tratamento exige muito esforço e, acima de tudo, motivação para mudar sua vida. Mas a pessoa viciada geralmente não procura ajuda para si mesma. Ele permanece no sistema de ilusões e negações por muito tempo, explicando seu comportamento. Até sentirem os efeitos do vício, como perda de emprego, família, saúde (por exemplo, AIDS) ou conquistas na vida. Fazer terapia (geralmente leva 2 anos) dá a você a chance de recuperar a liberdade e a alegria na vida, entender a si mesmo e ganhar a habilidade de lidar com a vida sem apoio.
O simples fato de não beber ou usar drogas por vários anos não garante que o viciado não retornará ao vício. Porque a verdadeira recuperação é o autodesenvolvimento, uma mudança no estilo de vida e no pensamento. Se uma pessoa para, ela começa a subir, exatamente como em uma escada rolante que desce. Portanto, para não voltar ao vício, você deve trabalhar em si mesmo pelo resto da vida.
O vício em substâncias parece ser um pouco mais fácil de tratar porque a retirada em si é o início da recuperação. Nos vícios comportamentais, por outro lado, uma pessoa usa a si mesma (ela carrega sua "bolsa de drogas") e é socialmente invisível (ela não está bêbada, ela não sente o cheiro de tabaco dele), mas em sua cabeça pode haver operações mentais inacreditáveis acontecendo .
Por exemplo, um erotomaníaco não precisa realizar nenhuma atividade como um jogador que aposta algo. Ele usa a mente e o corpo, não precisa ir a lugar nenhum, comprar nenhuma substância ou mesmo ligar o computador - tudo o que precisa são suas próprias fantasias e ideias. O problema hoje é que os vícios raramente ocorrem de forma isolada devido a uma cultura viciante. Eles se tornam multi-vícios com mais freqüência. O "pacote" inclui, por exemplo, um jogador, alcoólatra, nicotinista, erotomaníaco. Também é muito fácil transformar um vício em outro.
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