Exercícios após artroscopia de joelho

Em dezembro de 2014, fiz uma artroscopia do joelho e meu ligamento cruzado anterior foi removido. Machuquei meu joelho durante uma partida de futebol. Não vou entrar em detalhes sobre como era, porque não se trata disso. Ainda há alguns tratamentos fisioterapêuticos esperando por mim, mas um mês após a cirurgia, ainda não tenho o conforto do movimento. Também estou esperando a reconstrução do ligamento. Minha dúvida é que tipo de exercício posso fazer, posso começar a correr e, em geral, é possível recuperar a forma física completa?

É muito importante anotar como parecia do ponto de vista do mecanismo da lesão - isso se aplica a melhorias subsequentes. Não entendo para que servia o procedimento artroscópico com retirada do ligamento sem a reconstrução ... (mas só o operador, que decidiu, também sabe disso). Depois da artroscopia sozinha, o conforto do movimento volta de forma diferente, sem falar na remoção de uma das principais estruturas da articulação do joelho ... É difícil recomendar qualquer coisa quando se trata de exercícios e atividades, se eu não consigo ver em que o joelho está. Estou um pouco surpreso que a fisioterapia não tenha sido iniciada imediatamente após a artroscopia. Sugiro que o fisioterapeuta que está cuidando de você (se não houver, vale a pena procurá-lo) verifique cuidadosamente o que pode ser feito para melhorar o conforto do movimento (provavelmente existem algumas restrições de tecido / distorções fasciais que estão bloqueando o pleno funcionamento da articulação). Só mais tarde você pode determinar o que fazer para fortalecer o joelho - especialmente na preparação para a cirurgia de reconstrução. Quando se trata de recuperação, os jogadores normalmente voltam à plena função e preparação física, mas é claro que tudo é individual e nunca há garantia de 100%.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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