As ervas são ricas em substâncias que têm um efeito benéfico sobre a saúde, mas algumas delas são especialmente recomendadas para doenças femininas. Veja quais ervas cada mulher deve ter em seu kit de primeiros socorros
Nossas avós e bisavós já sabiam das propriedades curativas das ervas. Eles podem trazer alívio para as mulheres de muitas doenças que as acompanham em diferentes momentos de suas vidas. Claro, desde que sejam usados com habilidade.
Índice
- 1. Melissa
- 2. Erva de São João
- 3. Folha de framboesa
- 4. Yarrow
- 5. Calêndula
- 6. Purga
- 7. Ginkgo
1. Melissa
Erva-cidreira (latim. Melissa officinalis), também conhecida como erva-limão devido ao seu aroma, é uma das ervas mais populares para dormir e sedar. Mas a erva-cidreira também tem outras propriedades curativas. Na medicina popular, suas folhas (latim. Melissaeod folium) há muito que é usado para aliviar a dor menstrual. Também funciona bem com menstruação escassa ou sua intensidade variável.
Além disso, as futuras mães podem pegar infusões de folhas de erva-cidreira sem medo. A fitoterapia contemporânea recomenda o uso desta erva para aliviar a náusea persistente no primeiro trimestre da gravidez.
A erva-cidreira também tem sido usada em cosméticos, incl. como produto de cuidado para cabelos oleosos.
2. Erva de São João
Erva de São João (lat. Hypericum perforatum), também chamada de erva de alfarroba, é uma das ervas mais populares e amplamente utilizadas com efeitos versáteis.
A pesquisa mostrou que o uso de erva de São João altera a atividade das ondas cerebrais relevantes, indicando relaxamento. Esta erva alivia a tensão muscular, por isso é ideal para acalmar as mudanças de humor em mulheres na menopausa.
É importante ressaltar que a hipericina contida na erva de São João, que tinge a infusão de erva de São João de vermelho, aumenta a sensibilidade à luz solar, portanto, as pessoas que tomam medicamentos contendo erva de São João devem evitar o sol, pois podem sofrer queimaduras e queimaduras solares.
3. Folha de framboesa
As folhas de framboesa contêm substâncias que induzem um ligeiro relaxamento dos músculos lisos, incl. o útero, por isso são úteis no alívio da dor menstrual e também fortalecem os órgãos reprodutivos, o que pode ser útil em mulheres que planejam engravidar. O chá de folhas de framboesa também ajuda no tratamento de enjôos matinais e vômitos.
É importante ressaltar que as infusões de folhas de framboesa não devem ser usadas por mulheres grávidas por causa de suas propriedades relaxantes.
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4. Yarrow
Yarrow (latim Achillea millefolium) tem propriedades notáveis para reduzir o sangramento interno e externo (daí o seu nome), razão pela qual é usado há muito tempo em feridas e queimaduras. Graças a essas propriedades, o yarrow também ajuda nas doenças femininas: regula o ciclo menstrual, alivia o desconforto associado à menstruação e reduz os sintomas desagradáveis da menopausa. Além disso, ajuda a curar a inflamação da vagina, do útero e dos ovários, bem como o corrimento vaginal.
Esta erva também ajuda a combater as enxaquecas - beber chá quente de mil-folhas regularmente ajuda a combater completamente a enxaqueca causada pelas mudanças climáticas.
Devido às suas propriedades rejuvenescedoras e branqueadoras, o milefólio também é amplamente utilizado em cosméticos. É um ingrediente popular em cosméticos destinados ao cuidado da pele madura, pois reduz os poros e as rugas. Graças às suas propriedades antibacterianas e ao conteúdo de zinco, também é recomendado para peles com tendência acneica.
A erva Yarrow também é um componente das loções de higiene íntima. Possui propriedades fungicidas, antibacterianas e protetoras, portanto, protege com eficácia contra infecções e previne alterações da mucosa.
5. Calêndula
Calendula officinalis (latim Calendula officinalis) tem propriedades antiinflamatórias, antifúngicas e antiespasmódicas. O chá de calêndula pode ser usado com sucesso por mulheres em caso de menstruação dolorosa e ciclos menstruais irregulares. O chá de calêndula pode ser comprado em uma farmácia ou loja, ou preparado em casa.
O extrato de calêndula também é usado como ingrediente em preparações para combater os sintomas persistentes da menopausa.
6. Purga
PurgaCistus) é uma erva muito popular prontamente usada na medicina natural. Graças ao conteúdo de polifenóis, ou seja, antioxidantes fortes que neutralizam os radicais livres, o chá Cistus tem um efeito positivo na nossa saúde:
- acelera o metabolismo (apóia a perda de peso),
- reduz o inchaço,
- fortalece o corpo,
- melhora seu funcionamento,
- melhora o bem-estar geral,
- retarda o processo de envelhecimento do corpo.
7. Ginkgo
Ginkgo (ginkgo biloba) é uma relíquia de um passado distante - sobreviveu na Terra por quase 200 milhões de anos. Sua longevidade deve-se ao conteúdo de mais de 60 substâncias bioativas que o protegem contra processos de envelhecimento e radiações ionizantes prejudiciais.
Por esse motivo, os extratos de ginkgo são muito usados nas indústrias farmacêutica e cosmética.
O ginkgo vai funcionar perfeitamente no combate à celulite - para isso, vale a pena usar bálsamos contendo extrato de ginkgo, pois o conjunto de flavonóides nele contido estimula fortemente a microcirculação da pele. Melhora o estado dos vasos sanguíneos e a nutrição dos tecidos e - o que é muito valioso - estimula o processo de degradação da gordura.
O extrato de Ginkgo também é um ingrediente muito desejável em cosméticos destinados ao cuidado da pele couperose e pele delicada ao redor dos olhos, pois fortalece as paredes dos capilares, evitando a formação das populares vasinhos.
Os cosméticos à base de ginkgo também são insubstituíveis no combate ao envelhecimento da pele e às rugas.
Além disso, as substâncias contidas no ginkgo retardam a degeneração progressiva do tecido nervoso que começa durante a menopausa. É por isso que o uso regular de preparações de ginkgo acalma alterações de humor, perda de memória, tontura e distúrbios de equilíbrio. Mas a terapia com ginkgo deve ser combinada com o médico.
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