Estou chorando, não vejo nenhum aspecto positivo em mim. Tenho a impressão de que não aguento na vida e que todos estão se saindo melhor do que eu. Tenho enormes problemas de motivação para aprender e focar, tenho pensamentos suicidas, porque me parece o caminho mais fácil. Não é um estado contínuo - ocorre 2-3 vezes por semana. Então eu recordo e tento lutar contra isso, mas ele volta. É apenas um período da vida e todo mundo tem esses momentos? Como posso me ajudar, não consigo chorar o tempo todo.
Olá! Este é provavelmente o efeito do estresse que você não consegue entender e descarregar. Talvez muito disso tenha se acumulado, ou talvez algumas situações continuem se repetindo e sua reação ainda seja tão "prejudicial à saúde". É difícil dizer exatamente porque você não escreveu sobre assuntos específicos. O ideal é ir a um psicólogo e analisar as dificuldades que enfrenta e como reage a elas. Essas coisas não acontecem sem motivo, e algo deve ter deixado você fraco. Não se preocupe, porém, esses estados são geralmente apenas temporários se você "lutar" um pouco. E mais - se cuidarmos das "armas" adequadas para o futuro.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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