A fibra vital é um suplemento dietético natural que repõe as deficiências de fibra alimentar. Graças ao conteúdo de casca de banana da terra não processada e sementes de banana, ajudará a lidar com o excesso de peso, melhorar o funcionamento do trato digestivo e regular os níveis de açúcar no sangue e prevenir a aterosclerose. Verifique as propriedades pró-saúde e o uso de fibras vitais.
Vital Fiber é um suplemento dietético natural que pode ser usado para compensar as deficiências de fibra alimentar.
Fibra é uma fibra vegetal insolúvel e não digerida no trato digestivo. A fibra melhora o funcionamento do trato digestivo, limpa os intestinos, remove as toxinas do corpo e regula os níveis de açúcar no sangue.
Portanto, uma dieta rica em fibras é especialmente recomendada para pessoas que lutam contra a obesidade, diabetes e aterosclerose. No entanto, a dieta diária de um europeu é pobre em fontes naturais de fibra, portanto, foi criado um suplemento dietético que consiste em substâncias naturais que são uma fonte rica em fibras - banana psyllium (Plantago psyllium) e banana (Plantago ovata).
Ouça sobre a fibra vital. Como este suplemento o ajuda a perder peso? Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.
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Fibra vital: banana-da-terra psyllium
As sementes de psyllium contêm substâncias especiais que incham nos intestinos e, portanto, agem como um laxante suave. Depois de entrar no corpo, a planta absorve substâncias desfavoráveis dos alimentos e da água em uma quantidade que excede seu volume muitas vezes. Na sua presença, eles liberam muco e criam um gel que facilita a movimentação de massas no intestino. Portanto, auxilia no processo digestivo, melhora o peristaltismo intestinal e previne a constipação.
Fibra vital: banana
As mucilagens contidas nas sementes trituradas e nas cascas da banana-da-terra incham sob a influência da água e absorvem grandes quantidades dela. Eles amolecem a consistência da massa intestinal e aumentam seu volume, portanto, são um remédio eficaz para a constipação. Por sua vez, durante a diarreia, as sementes absorvem o excesso de água da massa intestinal e restauram a consistência adequada das fezes.
O uso de fibra vital
- apoia eficazmente o processo de emagrecimento: deixa uma sensação de saciedade por muito tempo, suprime o apetite excessivo e evita o efeito ioiô
- melhora o trabalho dos intestinos, eliminando assim a constipação
- remove toxinas do corpo
- melhora o humor, a concentração (reduz a fadiga, apatia e sonolência)
- reduz a pressão arterial e ajuda a restaurar os níveis ideais de colesterol
- reduz o risco de câncer e doença coronariana
- limpa o fígado
Como dosar fibra vital?
A dose diária de fibra vital é de 3 colheres de chá usadas 3 vezes ao dia. A cada 3 colheres de chá deve ser dissolvido em 0,5 l de líquido: pode ser água mineral e leite, suco de fruta e até sopa. É melhor consumido três horas antes e imediatamente após uma refeição, pois aumenta muito a sensação de saciedade. Ao usar a preparação, beba cerca de 2 litros de água todos os dias.
Leia também:
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- Dieta de fibras do Dr. Siegal
Onde e por quanto você pode comprar fibra vital?
A fibra vital pode ser comprada em farmácias e lojas de alimentos naturais. Um grande pacote de fibra (360 g) custa cerca de PLN 130 e um pequeno (180 g) - cerca de PLN 80.
Contra-indicações para o uso da preparação
- hipersensibilidade aos componentes da fibra vital
- doenças gastrointestinais, como obstrução intestinal, doenças do esôfago e cárdia gástrica
- dores de estômago de causa desconhecida
- náusea ou vômito
- sangramento retal
- difícil de regular farmacologicamente diabetes (especialmente tipo 2)
O que você deve lembrar ao usar fibra vital?
- não consuma a preparação de pó seco, pois há risco de entupimento dos intestinos
- não beba a preparação final durante a noite
- administração da preparação a crianças menores de 12 anos requer consulta médica
- pessoas com diabetes devem obter o consentimento de um médico para tomar a preparação
- fibra vital deve ser tomada com um intervalo de tempo (30-60 minutos) após a ingestão dos medicamentos
Autor: Time S.A
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