Alexitimia é analfabetismo emocional, ou seja, falta de palavras para as emoções

Alexitimia é um conceito cada vez mais popular, embora seja entendida de várias maneiras. Para alguns, é um estilo emocional masculino e frio; para outros, um estilo bastardo frio ou cegueira emocional. O que é alexitimia? E é possível se livrar dele de alguma forma?

Em sentido estrito, alexitimia (do grego a - falta, lexis - palavra, thymos - emoção) significa ausência de palavras para emoções, então pode-se dizer que é analfabetismo emocional.

Ouça sobre alexitimia ou analfabetismo emocional. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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Alexitimia ou falta de acesso às emoções

Alexitímico não tem acesso às suas emoções, não consegue reconhecê-las e nomeá-las. Suas próprias emoções são incompreensíveis para ele, ele não tem consciência delas. Embora seja difícil de acreditar, ele não sabe que emoções são emoções, porque não entende a natureza da excitação vivenciada, por exemplo, no momento de sentir uma emoção ou excitação, ele pensa que é uma emoção causada por uma corrente de ar.

Palpitações cardíacas e sensação de calor não o reconhecem como sendo resultado de medo ou nervosismo. Alexitímico, embora experimente emoções, é incapaz de contatá-las cognitivamente. Pode sentir emoções negativas, mas é incapaz de nomeá-las e entendê-las. Ele pode sentir que algo está acontecendo com ele, mas não consegue explicar a causa disso.

Ele pode chorar sem saber por quê, ficar com raiva, mas não saber quem. O alcance da ignorância sobre as próprias experiências pode, portanto, ser maior ou menor. É importante notar que, devido à estrutura diferente do cérebro, a alexitimia afeta mais os homens.

Alexitimia é analfabetismo emocional

A alexitimia pode ser definida como uma espécie de analfabetismo emocional que surge desde tenra idade, pois a capacidade de contatar as emoções deve ser adquirida desde a infância. A síndrome pode ser o resultado de ter sido criado em um lar frio ou superprotetor.

A educação fria promove o culto à racionalidade, promove esconder sentimentos e desconsiderá-los. Neste último caso, falta treinamento emocional, pois os pais os isolam de situações emocionais. Ele coloca tudo em uma bandeja, então não tem tempo para realmente querer nada. Quaisquer estados negativos não são admitidos nele. A alexitimia também pode ocorrer como resultado de lesão cerebral, como durante uma cirurgia de tumor.

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Alexitimia torna os relacionamentos difíceis

Alexitímico não só é incapaz de comunicar suas emoções aos outros, mas também é incapaz de permitir que as pessoas ao seu redor entrem. Porque ele não atribui palavras ou conceitos às emoções, ele não tem os meios para entender os sentimentos das outras pessoas. Assim, o funcionamento social normal é impossível para ele. Ele não tem empatia e não consegue estabelecer relações interpessoais.

As parcerias alexitímicas estão fadadas ao fracasso, porque ele não consegue entender os sentimentos do parceiro. Além disso, não entendendo suas emoções negativas, eles tendem a colocar a culpa fora e jogar a responsabilidade sobre o meio ambiente, que é a razão direta para destruir relacionamentos com os outros. As relações sociais são, portanto, muito perturbadas.

Alexitimia provoca depressão

Os alexitímicos também são incapazes de lidar com eles próprios. A incapacidade de lidar com as emoções faz com que elas sejam expulsas da consciência, e a excitação reprimida não deixa de existir. Isso leva à falta de descarga de tensões e ansiedade. Sentindo essa agitação, e não entendendo seu motivo, o alexitímico a trata como sintoma de alguma doença.

Portanto, ele frequentemente luta contra distúrbios psicossomáticos e até mesmo vícios. Às vezes, ele busca escapar no álcool ou nas drogas. Para se encontrar no meio das pessoas, muitas vezes finge colocar uma máscara, faz aparições porque vê que as pessoas mostram emoções. Ele faz isso como um ator e demonstra padrões aprendidos de comportamento emocional que se ajustam a situações específicas.

Eles parecem ser muito compostos, diretos e lógicos, como ciborgues programados. Seu mundo é muito triste e cinzento, pois um dos componentes da síndrome da alexitimia é a pobreza da vida imaginária. Alexitímicos não sonham positivo, não sonham e não fantasiam.

Eles geralmente são acompanhados por um alto nível de emoções negativas com um baixo nível de emoções positivas. Como resultado, uma característica importante da alexitímica também é uma alta tendência a sucumbir a estados de ânimo depressivos. Os afetados pela síndrome vivem como se estivessem mortos.

A alexitimia é uma doença?

A alexitimia não é definida como entidade patológica e não há critérios rígidos para seu diagnóstico. É uma síndrome que pode ter várias condições. As próprias pessoas afetadas não têm motivação para procurar ajuda. Eles aparecem com mais frequência durante a terapia por causa do vício que os acompanha.

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