As varizes têm ou provavelmente serão 3/4 das mulheres polonesas. São tantas as queixas sobre os sintomas da insuficiência venosa, que são a introdução à formação das veias varicosas: sensação de pernas pesadas, inchaço, sensação de formigueiro nas pernas ao deitarem. Mais de 80 por cento As mulheres polonesas sabem o que causa problemas nas veias e como lidar com isso. Mas poucos deles fazem algo nesse sentido. Leia o artigo e descubra como combater doenças venosas.
As veias varicosas, que são um sintoma visível da insuficiência venosa, surgem da imobilidade: ficar sentado ou em pé por muito tempo. As varizes também são favorecidas pela hipertensão, excesso de peso, tabagismo e banhos quentes. Quase toda mulher polonesa sabe disso! E quase todo mundo sabe que o exercício é a melhor maneira de evitar doenças. Mas apenas 8 em cada 100 mulheres praticam alguma forma de atividade física.
As varizes não são apenas um problema estético
As veias da aranha e as veias azuis dilatadas nas pernas são fáceis de subestimar. As veias varicosas, isto é, os plexos venosos convexos moles e folgados, são muito visíveis e desfiguram claramente as pernas. No entanto, a aparência é o menor problema em termos de veias varicosas. A insuficiência venosa causa cãibras e dores nas pernas. A descoloração aparece na pele, a inflamação do tecido subcutâneo ocorre em vários locais das pernas. Quando não tratada, a pele ao redor dos tornozelos pode endurecer e ulcerar as panturrilhas. Na parte interna dos tornozelos, feridas difíceis de curar se abrem. O fluxo sanguíneo nos vasos venosos doentes é mais lento, o que promove a formação de coágulos sanguíneos. Isso, por sua vez, pode levar a uma obstrução, ou seja, ao fechamento do lúmen do vaso, o que é extremamente perigoso. Uma complicação igualmente perigosa da doença varicosa é a ruptura das veias varicosas, que pode causar uma hemorragia muito grave. O risco de veias varicosas não deve ser subestimado!
Escolha um bom esporte
As pessoas que não têm problemas com os vasos das pernas podem praticar o que for apropriado para sua idade e nível de aptidão. No entanto, se você já está sofrendo de inchaço e sente as pernas pesadas, evite exercícios que as sobrecarreguem. O mesmo vale para pessoas que já têm varizes.
Qual esporte para quem tem problemas de varizes?
Você pode fazer caminhadas, passeios pedestres, caminhada nórdica, natação, hidroginástica, ciclismo, corrida, ioga, tai-chi.
Não é recomendado cultivar:
- aeróbica no corredor,
- jogos de pingue-pongue,
- jogos de tênis,
- andar a cavalo,
- exercícios de levantamento de peso, por exemplo, em uma academia.
Como evitar as veias varicosas
A melhor maneira é prevenir a expansão das veias das pernas, o mau funcionamento de suas válvulas e o enfraquecimento da circulação. Portanto, você deve cuidar do peso correto e evitar hipertensão. Além disso, é necessário manter a circulação adequada nas pernas, perturbada por sentar e ficar em pé por muito tempo. O movimento é necessário! Faça uma marcha diária. Caminhar ativa a bomba muscular natural das panturrilhas, melhorando a circulação. Outra maneira de estimular a circulação sanguínea e a ginástica vascular é um exercício simples: deite-se de costas, levante as pernas e, alternadamente, dobre-as e estique-as. Uma bicicleta clássica desempenha uma função semelhante - ou seja, deitar de costas, fazendo movimentos como ao andar de bicicleta.
Você está sentado Lubrifique as pernas
Além da parte diária do exercício, vale cuidar da flexibilidade adequada dos vasos de forma diferenciada. Se você fica muito tempo sentado, use pomadas e géis com ingredientes que fortalecem e elasticizam os vasos e evitam o inchaço. Uma dessas substâncias é a diosmina. Reduz a expansão das veias, fortalece suas paredes e reduz a permeabilidade dos pequenos capilares. Possui propriedades antiinflamatórias e anti-inchaço. Existem dois tipos de preparações no mercado: com diosmina micronizada e não micronizada. As preparações de diosmina micronizada são mais modernas, pois são absorvidas no trato gastrointestinal duas vezes mais rápido. Como resultado, um melhor efeito terapêutico pode ser alcançado com uma dose mais baixa do medicamento. O segundo componente importante das pomadas de fortalecimento dos vasos sanguíneos é o extrato de castanha da Índia, que também sela as paredes dos vasos sanguíneos. Ambos os ingredientes estão presentes, por exemplo, no creme Aflavic. Se você tiver inchaço ou sentir as pernas pesadas após um dia de trabalho, também vale a pena usar diosmina em comprimidos. Existem vários suplementos disponíveis em farmácias que contêm diosmina micronizada bem absorvida, por exemplo, Aflavic, Diosminex, Diophespan.
Será útil para você
Métodos de tratamento de varizes
Se você não conseguiu evitar as veias varicosas, deve tratá-las. Tanto para se livrar das veias varicosas já formadas, quanto para evitar as próximas, mudando o estilo de vida e tomando os medicamentos recomendados pelo médico. As varizes podem ser removidas por vários métodos. A decisão é feita pelo flebologista ou cirurgião vascular em conjunto com o paciente.
- Ablação térmica ou RFITT (Termoterapia Induzida por Radiofrequência) ou CELON. O método consiste em fechar o vaso aquecendo suas paredes com uma corrente de radiofrequência. O procedimento é realizado sob anestesia local. Uma cânula é colocada no vaso através do qual o fio-guia é inserido na veia, e o aplicador, através desse fio-guia, para o local que precisa ser fechado. O aplicador emite um número adequado de ondas e, quando o vaso é puxado para fora, ele fecha. Todo o procedimento leva cerca de 30 minutos. Em comparação com outros métodos, dá menos complicações como hematomas, cicatrizes ou descoloração.
- Escleroterapia. Ainda é o método mais usado. Consiste em injetar nos vasos doentes drogas que irritam as paredes dos vasos. A parede irritada se contrai e se torna fibrosa, impedindo o fluxo sanguíneo. Em alguns dias ou semanas, o navio não é mais visível. Após a escleroterapia, pode ocorrer descoloração sobre o vaso, que desaparecerá após cerca de 6 meses.
- Remoção de varizes a laser. Neste método, o vaso é fechado por luz laser. Um cateter é inserido na veia e uma fibra óptica é inserida no cateter. Ele tem que ir ao lugar do doente. O médico aplica um tiro de laser e o vaso se fecha. Todo o procedimento é realizado sob anestesia local, sob orientação de ultrassom, e dura aproximadamente 45 minutos. Após sua finalização, é aplicado curativo compressivo, que deve ser usado por duas semanas.
