Transtornos alimentares

Meu problema é a anorexia bulímica, além de ajuda psicológica, gostaria de saber como começar a comer, meu metabolismo está muito lento, tenho problemas de constipação.

Você também deve estar sob os cuidados de um nutricionista. Desta forma, você pode corrigir sua dieta regularmente. Acho que essa é uma despesa razoável porque você pode aprender a fazer boas escolhas alimentares imediatamente. Afinal, é sobre sua vida. Quanto ao metabolismo lento (os cientistas negaram essa noção), ele resulta da desnutrição e da falta de compostos específicos envolvidos na recuperação de energia no nível celular. São aminoácidos, gorduras, vitaminas e todo um arsenal de minerais. Esses ingredientes devem ser suplementados, isso será possível se o nutricionista avaliar o consumo e as carências. Outra coisa é a constipação. Provavelmente provêm de pouca comida ingerida, do seu volume e, claro, devido à falta de fibras, de uma má flora bacteriana. Também cabe ao nutricionista julgar se você precisa mais de fibras moles ou duras. Eu mantenho meus dedos cruzados para que você supere a doença o mais rápido possível.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.