Peso 42 kg com 142 cm de altura e gostaria de perder peso o mais rápido possível. Já li muito sobre isso e cada nutricionista escreve de forma diferente. O que devo fazer agora? Já tentei perder peso, mas de forma alguma consegui.
Olá, Veronica.
Na verdade, existem toneladas de teorias e dietas conflitantes disponíveis na Internet (muitas vezes contradizendo suposições gerais). Deve ser lembrado que a nutrição é extremamente importante, e sua modificação irracional pode nos prejudicar significativamente. É por isso que não recomendo nenhuma dieta encontrada em jornais ou na Internet. Quanto mais você é um jovem e seu organismo em desenvolvimento precisa da quantidade certa de nutrientes agora. Para a certeza e segurança do processo de formação de hábitos alimentares saudáveis, sugiro que procure um nutricionista. Graças a essa consulta, o especialista selecionará a melhor estratégia para você.
Cumprimentos
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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