Dispositivos domésticos para exercícios de step e dores nas costas

Posso me exercitar em um stepper se tiver doenças na coluna (por exemplo, na região pélvica - lombar)?

Infelizmente, é difícil responder à pergunta sobre o que pode ou não ser respondido se você não sabe exatamente quais são os seus problemas e sintomas de dor nas costas e o que os causa.

Portanto, se o exercício no stepper não piorar a dor, pode ser feito de maneira razoável. Se, por outro lado, durante ou após o exercício, você sentir que os sintomas pioram, deve evitar fazê-lo.

No entanto, recomendo que você visite um bom fisioterapeuta para que ele avalie o que pode ser feito em relação aos seus problemas e quais exercícios você pode fazer.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

Responde a perguntas sobre reabilitação e fisioterapia.