A gravidez não significa necessariamente sobrepeso, estrias e perda de atratividade. As futuras mães modernas não só cuidam de sua saúde, mas também de sua aparência. Algumas gestantes começam a usar cremes e loções firmadoras já no primeiro mês. No entanto, isso é muita precaução. Usar esse tipo de preparo antes do terceiro mês de gravidez pode melhorar seu bem-estar, mas não importa muito para o corpo.
Sem dúvida, as estrias são o maior inimigo das grávidas. Eles aparecem porque a pele da mãe se estica e perde a elasticidade. Libras extras e cortisona - um hormônio produzido pelo córtex das glândulas supra-renais - são os culpados. Mas você também pode se proteger das estrias com ginástica leve, uma dieta adequada, além de preparações firmadoras e anti-estrias. A flexibilidade e o nível certo de hidratação ajudam a manter as azeitonas e as manteigas corporais. As massagens também fortalecem a pele. No entanto, lembre-se de que durante a gravidez você deve administrar as massagens com muito cuidado e somente sob a supervisão de um médico. A estimulação da microcirculação pode ter um efeito benéfico no nosso corpo, mas não necessariamente no bem-estar da criança. No entanto, você não precisa ter medo de usar luvas, esponjas de massagem e esfoliantes. E se pudermos pagar, vale a pena fazer um tratamento especial de spa em um salão de beleza pelo menos uma vez a cada 9 meses (programas para mulheres grávidas são oferecidos em cada vez mais escritórios).
Gravidez - como prevenir as estrias? Vejo!
Prevenção de estrias na gravidez
Como reconhecer o início das estrias? A pele perde a grossura e faixas mais claras quase invisíveis começam a aparecer em sua superfície, transformando-se em cicatrizes vermelhas ou brancas com o tempo. A aparência deste último é muito mais perigosa. Embora as listras brancas pareçam inócuas à primeira vista, infelizmente são extremamente difíceis de remover.
A terapia fria e, mais especificamente, chuveiros frios, são recomendados como tratamento de suporte. Chuveiros alternados (morno-frio) também são recomendados no cuidado dos seios. Graças à temperatura mais fresca, os seios não perdem a forma e a firmeza após o parto. Além disso, após cada banho, lembre-se de massagear com seu creme firmador. Roupas íntimas adequadas que apoiem o busto e evitem sua deformação também são importantes.
Faça necessariamenteOs exercícios também ajudam a manter a pele livre de estrias:
- Eleve os cotovelos até a altura dos ombros, junte as palmas das mãos à sua frente e pressione dez vezes mais forte possível uma contra a outra. Em seguida, abaixe os braços ao longo do chão e relaxe. Depois de um tempo, repita este exercício
- coloque os braços para os lados, paralelos ao chão e estenda o máximo possível. Abaixe os braços ao lado do corpo e relaxe. Repita o exercício 10 vezes
- faça grandes círculos paralelos ao chão com os braços levantados. Repita 10 vezes
Cosméticos sem fragrâncias - melhores para mulheres grávidas
Na gravidez, até o cheiro da sua amada eau de toilette pode causar náuseas e dores de cabeça. Portanto, durante 9 meses, é melhor abandonar a maioria dos preparos que usamos até agora e mudar para produtos destinados às futuras mães, para peles sensíveis ou simplesmente cosméticos para crianças. É importante que não contenham álcool, retinol ou outros ingredientes fortes. Também não é aconselhável ter uma concentração muito alta de óleos essenciais, corantes e ervas. Não temos que abrir mão de tudo o que gostamos, mas acima de tudo, ouça o seu corpo e, ao escolher os preparos para os cuidados do rosto ou do corpo, verifique se sua composição também nos protegerá da radiação ultravioleta. Durante a gravidez, é especialmente fácil encontrar vários tipos de descoloração e manchas na pele (reação da pele à combinação do sol com excesso de hormônios).
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