Descobri recentemente que tenho esclerose múltipla. Portanto, estou pedindo ajuda - não sei o que realmente posso comer e o que não posso? Qual seria a dieta mais adequada para o yum?
Existem muitos sites na Internet dedicados a esta doença. Lá, também, você pode descobrir por si mesmo sobre a dieta para encontrar a melhor para você por tentativa e erro. Nessa doença, a dieta deve ser rica em vitaminas antioxidantes, vitamina do grupo B, ácidos graxos ômega-3 derivados de peixes, e você deve parar de comer glúten e todos os alimentos altamente processados. Apesar da grande quantidade de informações na Internet, recomendo que você visite um nutricionista. Vale a pena ver como está sua alimentação agora, se atende a todas as necessidades do organismo e se precisa de correção e qual, levando em consideração a doença. Vale a pena usar o conhecimento de um especialista.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
